gifts2017

Управление эмоциями

Возрастные ограничения: 16+ (от 16 лет)

Жанры: Аудиокниги / Психология

Языки: Русский


107 руб

Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу Управление эмоциями, в которой автор предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.


Описание:

Игорь Олегович Вагин – директор тренингового центра, бизнес-тренер, известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. За два десятка лет провел более 1000 тренингов, автор более 45 книг по психологии и бизнес-психологии, изданных общим тиражом 10 миллионов экземпляров.

Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу Управление эмоциями, в которой автор предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.

Содержание:

  • Контроль эмоций
  • Природа и механизмы страха
  • Управление рисками
  • Управление страхом
  • Работа с хронической тревогой
  • Уверенность и самооценка
  • Вы – эксклюзив
  • Что делать с виной?
  • Что делать со стыдливостью?
  • Боремся с обидами
  • Управление гневом
  • Медитация на радости

Системные требования:

Android

  • Смартфон или планшет на базе Android версии 4.0 и выше
  • Наличие на устройстве сервиса Google Play и аккаунта Google
  • Наличие как минимум 512 Мб свободной памяти для загрузки книг
  • Соединение с Интернет

Windows Phone

  • Смартфон на платформе windows phone 8/8.1
  • Наличие как минимум 512 Мб свободной памяти для загрузки книг
  • Соединение с Интернет

IOS

  • Смартфон или планшет на базе iOS версии 6.0 и выше
  • Соединение с Интернет