gifts2017

HOME WORKOUT - фитнес тренировки для дома всего за 7 минут.

Опубликовал Nikita Baksheev (Baksheev-Nikita) в раздел Управление - Пользователю системы

Все мы хотим иметь здоровое тело и здоровый дух, но, к сожалению, всегда находится 100 причин, по которым мы не начинаем тренировку. Благодаря программе ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА – фитнес тренировки за 7 минут у Вас не будет больше никаких отговорок. Занимайтесь своим здоровьем прямо сейчас с помощью тренировок для дома! Больше не нужно тратиться на спортзал или тренера, достаточно всего 7 минут дома, и Вы сожжете столько же калорий, сколько за час в спортивном зале!

   Те, кто уже начинал занятия спортом дома, могли столкнуться с проблемой контроля своих тренировок, результатов, повторений и прочей необходимой информации на бумаге. Как минимум, это неудобно.

    Поэтому в нашей программе Вы можете составить свой график тренировок, который будет всегда под рукой, а так же отслеживать свой результат с помощью фотодневника.

    Программа HOME WORKOUT проста в использовании в нее внесены упражнения с анимацией и описанием техники выполнения, что позволит Вам избежать основных ошибок при их выполнении.

1. Тренировки

    Программа позволяет создавать тренировки в соответствии с заданными параметрами, или же пользоваться готовыми.

1.1 Создаем тренировку

    Чтобы создать тренировку, в главном меню открываем раздел "Тренировки"(1), нажимаем команду "Добавить"(2), после чего указываем название тренировки и даем ей описание (по желанию). Далее переходим на этой же странице нажимаем кнопку "Добавить"(3). Программа предложит список готовых упражнений, выбирайте любимые для Вас, после чего нажимаем кнопку "Готово"(4) и "Начать тренировку"(5).

1   2  34      

5

    По необходимости, прежде чем начать тренировку, можно так же задать параметры упражнения нажав кнопу "Настройки"(6), которые будут наиболее комфортные для Вас (количество повторов, время тренировки и отдыха между упражнениями) (7).

6        7

1.2 Выполняем готовую тренировку.

    Чтобы начать готовую тренировку(8), переходим в список готовых тренировок для дома(9) и нажимаем "Начать тренировку"(10).

8          9        10

2. Упражнения

    Программа содержит базу упражнений(11), которые подойдут для любого уровня подготовки, а также наглядно продемонстрирует в виде гиф-анимации(12), как правильно нужно данное упражнение выполнять, так же в информации об упражнении(13) Вы найдете подробную инструкцию и как избежать ошибок его выполнения(14).

11  12  1314

2.1 Возможность добавлять собственные упражнения

    Чтобы добавить новое упражнение нажимаем кнопку "Добавить"(15). Затем указываем название и описание, прикрепляем изображение из Интернета или делаем собственное фото(16).

 15      16

    Для удобного контроля своих результатов в программе предусмотрены биометрические замеры и что уникально, фотодневник, в котором Вы наглядно сможете проследить эффективность Ваших тренировок.

    Программа HOME WORKOUT очень проста в использовании и поможет каждому поднять свое тело на новый уровень не выходя из дома и всего за 7 минут!

Ссылки для скачивания:

App Store      Google Play

    Спасибо за внимание и эффективных Вам тренировок друзья!)

См. также

Подписаться Добавить вознаграждение

Комментарии

1. Rom Shpakoff (Lancelot-2M) 30.09.16 17:26
Когда задается время упражнения, а не количество повторов в сете - прога сигнализирует что время де вышло с момента нажатия кнопки старта?
Неплохо бы и время между сетами если не автоматизировано контролировать, то хотя бы видеть крупно отсчет времени после окончания упражнения.
2. Nikita Baksheev (Baksheev-Nikita) 30.09.16 17:37
(1) Lancelot-2M, Видно и время упражнения и время отдыха, и при этом все сигнализируется голосовым сопровождением, еще и заранее предупреждается)))
Для написания сообщения необходимо авторизоваться
Прикрепить файл
Дополнительные параметры ответа