Выгорание на работе и как с ним бороться

Публикация № 1381766 11.02.21

Анализ и управление - Мотивация, лидерство и личная эффективность

работа выгорание правильная жизнь успех программист счастье здоровый образ жизни вредные привычки

Наверняка каждый слышал про выражение: «Самый счастливый тот, чье хобби приносит ему деньги». И так как наши айтишники – это люди, которые, в основном, пришли на свою работу по зову сердца, то они вполне попадают под категорию счастливых людей. Однако, какое бы удовольствие ни получал человек от своей работы, рано или поздно наступает такой период, когда у работника попросту пропадает желание заниматься любимым делом. От одного звука постукивания по клавишам начинают потеть ладони, а от мысли о рабочем процессе вообще срабатывают рвотные рефлексы.

Наверняка каждый слышал про выражение: «Самый счастливый тот, чье хобби приносит ему деньги». И так как наши айтишники – это люди, которые, в основном, пришли на свою работу по зову сердца, то они вполне попадают под категорию счастливых людей.

Однако, какое бы удовольствие не получал человек от своей работы, рано или поздно наступает такой период, когда у работника попросту пропадает желание заниматься любимым делом. От одного звука постукивания по клавишам начинают потеть ладони, а от мысли о рабочем процессе вообще срабатывают рвотные рефлексы.

Такое состояние называется эмоциональным истощением, выгоранием, деперсонализацией. Чаще всего этому подвержены подростки, но нередко этим страдают и профессионалы своего дела – матерые волки, за плечами которых не один год работы в сфере IT. В нашей статье мы будем разбирать именно профессиональное выгорание. Почему так происходит, как часто люди сталкиваются с таким явлением и как с этим бороться – обо всем по порядку.

Прежде всего стоит понимать, что выгорание – явление абсолютно НОРМАЛЬНОЕ. Особенно в наше время, когда человек большую часть своего времени проводит в четырех стенах, сидя за компьютером или за экраном телефона/планшета. Даже можно сказать, что при нынешнем укладе жизни современного человека, выгорание — это НЕИЗБЕЖНЫЙ процесс. Малоподвижный образ жизни, стрессы на работе, постоянное общение с людьми, неумение отдыхать загонят в эмоциональную клетку даже самого жизнерадостного человека, который ходит на работу как на праздник. Рассмотрим поподробнее каждый случай.

Продолжительный рабочий процесс. Или трудоголизм. Безусловно, такие работники - находка для кадровика. Но чаще всего, в первую очередь именно трудоголики подвержены риску профессионального выгорания. Человек – не бездушный механизм, который может бесперебойно выполнять возложенные на него обязательства, отрываясь лишь на приемы пищи и скорочасный сон. Это сложное, разумное существо, которое нуждается одновременно в умственной и физической нагрузке. Тотальный переизбыток того или другого вызывает резкую ответную реакцию организма в лице апатии, стресса, нежелания заниматься данным делом, а желание зарыться с головой в одеяло и проспать так целую вечность. Организм будто кричит, раздирая горло: «Хватит! Боже, сколько можно! Дай мне отдохнуть!». Повторюсь – это вполне нормальное явление. И здесь надо считаться со своим организмом.

Рассмотрим случай совершенно в другой практике – профессиональном футболе. Очень многие спортсмены, особенно именитые звезды, на чьих плечах лежит большая физическая нагрузка и психологическая ответственность, через определенное время «выгорают» и их показатели результативности стремительно летят вниз. В таком случае, грамотное руководство дает игроку отдохнуть, а сам спортсмен компенсирует переизбыток физической активности умственной. Это могут быть покатушки с друзьями в FIFA на PlayStation (для современных футболистов – как правило), просмотр фильмов с семьей или в одиночестве, редко – чтение книг или партейка с товарищем в шахматы (часто практикуют олдовые игроки).

Примерно так и следует поступить в нашем случае – сменить обстановку. Оторвитесь от работы. Зашнуруйте кроссовки, вытащите своих друзей на утреннюю пробежку; залетите с коллегами на футбольное поле, даже если вы толком не умеете держать мяч и хватаетесь за правый бок через каждые 20 метров; запишитесь с товарищем на секцию по единоборствам и от души помните друг другу лица. Да в крайнем случае – просто ОТДОХНИТЕ. Возьмите отпуск по возможности. Поскучайте по своей работе.

Частое общение с людьми. С этим приходится сталкиваться далеко не всем айтишникам, но те, кто с этим сталкиваются – порой имеют дело с раздражительными, токсичными, нередко не особо смышлеными клиентами. Конечно, в этом случае все сугубо индивидуально и зависит от психологической устойчивости человека. У того же самого матерого сисадмина она будет куда выше чем у новенькой работницы, что только сошла с университетской скамьи. Выгорание, связанное с частым общением с людьми, наносит очень большой урон по личности человека и чаще всего ввергают его в депрессивную бездну, ибо человек, которому недалекие клиенты или ворчливый начальник вынесли мозг на работе, старается эмоционально разрядиться и, как правило, на передовой в таких случаях оказываются семья или близкие друзья, на которых и обрушивается весь накопившийся негатив. В этом случае необходимо помнить, что Вы и только Вы ответственны за свое эмоциональное состояние и люди из вашего близкого окружения меньше всего заслуживают быть полигоном для вашего «бомбежа».

Что же нам делать в конечном итоге? В первую очередь – помнить и иметь в виду, что люди – разные и к каждому нужен сугубо индивидуальный подход. Это позволит подготовиться к внештатным ситуациям при общении с клиентом и избежать недопонимания с обеих сторон. Возьмите и отвлекитесь прямо во время рабочего процесса, если чувствуете, что начинаете перегорать. Начальство должно отнестись к этому с пониманием. Позалипайте в телефоне, посмотрите забавные видео с котиками, пожмакайте руками игрушку-антистресс, почитайте пару страниц любимой книги, позвоните вашей второй половинке, которая скучает дома и спросите, как прошел ее день (как не абсурдно). Сверните окно, отвлекитесь от недописанного кода, отключите рабочий телефон. Просто ОТВЛЕКИТЕСЬ.

И не забывайте вышеизложенный тезис про спорт. В здоровом теле – здоровый дух. Хотя, мы к этому еще и вернемся.

Творческий кризис. Айтишники – люди творческие. С этим вряд ли кто поспорит. И они, как и все творческие люди, сталкиваются с профессиональным кризисом. Отсутствие признания, недовольство полученным результатом, постоянная критика со стороны коллег, родных, начальства порой напрочь убивает рабочий энтузиазм. Отсюда и возникает нежелание трудиться, потеря интереса к работе. Возникает период стагнации, который может затянуться на долгое время, если вовремя не осознать ситуацию и принять необходимые меры.

В этом случае следует принять, что творческий кризис – явление закономерное и его попросту надо пережить, а не загонять себя в угол лишними убеждениями о том, что Вы уже спеклись и толку от Вас ноль. Если вы застряли на сложной задаче – оставьте ее на время, займитесь более легкими делами. Успех, пусть даже в решении простейших элементарных задач – мотивирует и дает необходимую эмоциональную подпитку.

Если же Вы увязли наглухо в творческой стагнации, то, опять-таки, отвлекитесь ненадолго от работы. Достаньте книгу, которые все время откладывали на потом, посмотрите фильм, который Вы так и не соберетесь посмотреть, сходите на море, если есть возможность, и встретьте там рассвет, прогуляйтесь в парке перед последними лучами солнца. Дайте себе понять, что свет клином не сошелся на вашей невыполнимой задаче, на вашей работе. Понаблюдайте за прекрасным. В конце концов, ваш отдохнувший и благодарный мозг сам найдет выход из сложившейся ситуации.

Проблемы со здоровьем. Наше духовное состояние тесно связано с нашим состоянием физическим. В процессе выгорания мы также испытываем проблемы со здоровьем, такие как бессоница, сыпь на коже, аритмия, головокружение, повышение давления, слабость, одышка и чрезмерное физическое утомление. И наоборот, уже имеющиеся проблемы со здоровьем могут серьезно пошатнуть ваш рабочий ритм и ввергнуть вас в состояние глубокой депрессии. Помните, что в данном случае легче все предотвратить профилактическими мерами, чем потом бороться с этим. Так как, к сожалению, выбраться из такого состояния поможет только квалифицированная профессиональная помощь.

Почему еще с советских времен физкультура входила в программу каждого человека, будь то рабочий на заводе, офисный клерк или профессор в самом престижном вузе страны? Зависимость психологического состояния человека от его физических кондиций была выявлена давно и работники, хорошо подготовленные физически, гораздо легче выносили интенсивную рабочую нагрузку, чем их современники.

Все дело в том, что даже кратковременная физическая нагрузка стимулирует выработку большого количества эндорфинов – жизненно важных гормонов для современного человека, гоняет кровь по венам, предотвращая появление фасций – мышечных триггерных точек, из-за которых возникают большинство проблем с опорно-двигательным аппаратом у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. 15-30 минутный бег 2-3 раза в неделю для начала – вполне подойдет для начинающих и позволит вам гораздо улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Но помните, что это всего лишь профилактическая мера.

В наше время у людей все еще сохраняется скептицизм по отношению к психологам и людям схожей профессии, хоть и участившиеся случаи эмоциональных проблем все чаще и чаще заставляют людей обращаться к ним за помощью. Эмоциональное выгорание – процесс, который требует серьезного подхода с вашей стороны. Депрессия, стресс, разрыв дружественных и семейных отношений, потеря интереса к жизни, мысли о суициде – лишь малая часть того, что может произойти с человеком, который испытывает подобные эмоциональные проблемы. Да, есть те, кто осознают ситуацию, принимают все необходимые меры и возвращаются в прежнее русло. Но иногда данная проблема требует вмешательства людей, которые разбираются в ней лучше нас с вами и ваша прямая обязанность – перед собой, вашей семьей, вашими коллегами – сделать все возможное, чтобы преодолеть творческий кризис, перебороть накопившуюся хандру, поправить свое физическое состояние, вернуть себя на рабочие рельсы. Ведь всего лишь каких-то пару недель назад Вы получали неимоверный кайф от стука пальцев по клавиатуре, успешно сданных отчетов, прекрасно скомпилированной программы, околорабочих и не совсем бесед с коллегами, времяпровождения с семьей после работы. Разве то состояние было не лучше чем сейчас? Так позвольте себе помочь. Объясните начальству ваши проблемы, возьмите отпуск. Переступите через себя и сходите к психологу, ничего зазорного в этом нет. Вы должны поставить свое здоровье выше мнения людей о вас. В конце концов, именно здоровье – психологическое и физическое – является фундаментом счастливой жизни. Берегите себя!

Специальные предложения

Оставьте свое сообщение

См. также

Бесплатный сыр в мышеловке, или Как бизнес-аналитику прокачать себя самостоятельно

Мотивация, лидерство и личная эффективность Анализ и проектирование ИТ-систем Бесплатно (free)

Приняли решение стать аналитиком 1С, но не знаете, как? Попробуем сконструировать курс под свой уровень развития так, чтобы все нужные нам материалы были максимально доступны и требовали минимальных финансовых вложений. Руководитель отдела сопровождения финансового учета компании САМОКАТ Анастасия Штей на конференции Infostart Event 2022 Saint Petersburg рассказала, как искать и систематизировать нужную информацию об ИТ-анализе, чтобы прокачать свой уровень знаний аналитика 1С самостоятельно.

17.05.2023    1013    ashtey    1    

6

Говорим на одном языке. Профайлинг в действии

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мы очень много времени тратим на коммуникации с другими людьми, и профилирование людей с целью найти к ним правильный подход – это один из инструментов для повышения продуктивности этих коммуникаций. О том, какие психотипы людей есть и какие задачи какому из этих типов больше подходят, на конференции Infostart Event 2021 Moscow Premiere рассказал Иван Козлов.

27.03.2023    992    kozlov.alians    2    

11

Подготовка к выступлению

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

24.03.2023    405    Infostart    0    

2

Подготовка презентации

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

24.03.2023    360    Infostart    0    

3

Подготовка конспекта доклада

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

24.03.2023    318    Infostart    0    

2

Подача заявки на доклад

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

24.03.2023    274    Infostart    0    

3

Разработка идеи выступления

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

24.03.2023    276    Infostart    0    

2

Счастье. Немного практики в философском вопросе

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Счастье – это не философский вопрос. Счастье нужно практиковать, им нужно заниматься. О том, как обрести гармонию с самим собой и научиться получать радость от жизни, на конференции Infostart Event 2021 Moscow Premiere рассказала Елена Дуюн.

23.03.2023    743    DuyunElena    0    

6

Путь падавана

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мой взгляд на развитие и точки роста квалификации молодого (начинающего) программиста.

21.03.2023    714    DemetrKlim    4    

4

7 смертных грехов начинающего тимлида. Или как пережить трансформацию из разработчика в руководителя и не сгореть

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Маргарита Маковеева на конференции Infostart Event 2021 Moscow Premiere рассказала об ошибках, которые она совершала в процессе становления тимлидом, и об их преодолении – через обмен знаниями с другими руководителями, доверие к подчиненным, заботу о команде и оптимальную организацию рабочего времени.

21.03.2023    1021    margarita_mak    2    

11

15 правил выхода из хаоса

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Порой кажется, что работа накрыла тебя с головой. Конца и края этому состоянию нет, ты словно тонешь в рабочей рутине и не знаешь, как из нее выбраться. Ухудшает ситуацию еще и то, что сама работа начинает представлять собой хаотичное нечто. Екатерина Кузьмина на Infostart Event 2021 Moscow Premiere поделилась опытом и советами, как понять, что вокруг вас хаос, и как из него выбраться.

09.03.2023    1421    kosmonavtka    14    

16

Сначала разобраться с головой

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Если внутренние проблемы мешают человеку жить, не поможет ни образование, ни курсы, ни даже многолетний опыт. А человек, который привёл свою голову в порядок, охотно трудится, с удовольствием учится, на него всегда можно положиться. В конце концов – он просто счастлив. На Infostart Event 2021 Moscow Premiere Алексей Бурлаков из компании «ДНС Ритейл» на примере превращения Йорика из нежити в рыцаря привел классификацию «тараканов» и рассказал о том, что можно сделать, чтобы привести мысли в порядок.

28.02.2023    4576    a_a_burlakov    59    

45

ФРИЛАНС: Первые шаги (v2)

Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Данная статья расскажет, как спокойно перейти из найма во фриланс.

27.02.2023    788    apatyukov    6    

4

Как подготовиться к публичному выступлению

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Существует большое количество источников информации, рассказывающих про методы и подходы к подготовке публичного выступления. В этой статье я не хочу их пересказывать, потому что информация из первоисточников даст лучший эффект.

03.02.2023    1121    SerjoginaMaria    7    

17

Как успешно выполнить проект автоматизации и получить от этого удовольствие – часть вторая, корпоративная

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Чем больше человеческая структура, тем она глупее – в этом нет никаких противоречий, потому что кроме генерации новых идеи или принятия тех или иных решений любая организационная структура предполагает процессы согласования и передачи информации между участниками согласования – в процессе передачи информация в любом случае искажается, а согласование значительно тормозит любые процессы.

18.01.2023    807    andironenko    15    

7

Как успешно выполнить проект автоматизации и получить от этого удовольствие – часть первая

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Прошлая статья на тему «зачем мы делаем проекты автоматизации» вышла достаточно пессимистичной – я специально сгустил краски для того, чтобы убрать розовые очки у читателей. Далее я планировал «оттолкнувшись от дна» перейти к конструктиву. Но «далее» затянулось, и ко второй части я пришел только сейчас...

14.01.2023    1130    andironenko    0    

9

Жизнь под прицелом

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Если у вас нет собственных целей, вы всегда будете идеальным инструментом для достижения чужих. Но как ставить цели и достигать их? И нужно ли это вообще делать? Основатель и руководитель УК WiseAdvice Иван Тягунов на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse показал, как эффективно использовать майнд-карты для постановки целей, зачем жить спринтами и почему каждый вечер у вас должен оставаться «ноль во входящих».

05.12.2022    1182    IvanAT1981    1    

4

Фишки нематериальной мотивации, которые работают в «Софт-Юнион»

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление командой Бесплатно (free)

Генеральный директор «Софт-Юнион» Владислав Епанчинцев рассказал, как сохраняет заряженную на работу обстановку среди сотрудников. Все начиналось с безобидных рейтингов, но теперь в компании снимают челленджи, выдают флажки за глупости, а на бейджиках носят наклейки со ртами. На Infostart Event 2021 Post-Apocalypse он показал, какие виды мотивации бывают, и как их использовать, чтобы поддерживать драйв в компании.

16.11.2022    1342    vlad.e    10    

5

Формирование личного бренда ИТ-директора

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление ИТ-подразделением Бесплатно (free)

Для ИТ-директора личный бренд должен превратиться в проект со своей философией и миссией, считает руководитель проектов Ирина Шишкина. На конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse она поделилась пятью базовыми элементами формирования личного бренда, рассказала, почему ИТ-директор как хорошее вино, и зачем в компании нужен «редиска». В конце статьи – шаблон дорожной карты для создания личного бренда руководителя.

14.11.2022    1120    user596192_shiiisha    0    

2

Что делать, когда тебе не возвращают мотоцикл...

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Много эмоциональных (но не аргументированных) комментариев получили мои две последние публикации, в которых я описывал схемы решения управленческих проблем ("Хантинг" , "Архитекторы") Как я предполагаю, читатели на себя примеряли роль подчиненных, а не директоров, которые злостно манипулировали этими подчиненными. Важно понимать, что слова "манипуляции", "влияние", "убеждение", "эффективная аргументация" - это слова синонимы. Все это про приемы воздействия на собеседника. Сегодня приведу еще один кейс, но уже не про ИТ-компанию)) Реальная ситуация.

10.11.2022    751    user809424    7    

2

От программиста до директора фирмы из 40 человек за 3 года: практическое руководство

Управление персоналом (HRM) Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Когда фирма-франчайзи вырастает до 10 человек, для ее дальнейшего развития приходится запускать структурные преобразования – выделять отдельные подразделения, назначать для них руководителей, искать точки роста и управлять мотивацией сотрудников. Илья Отькало на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse представил слушателям пошаговый чек-лист действий, помогающих провести такие преобразования наиболее эффективно.

03.11.2022    3544    otkalo    7    

19

Переработки на работе

Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Всем привет. Хочу поделиться своими мыслями по поводу рабочего и личного времени, а точней, к отношению к переработкам.

23.10.2022    1178    user594530_abeille89    3    

5

Развитие и стресс: как они связаны и что с этим делать

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Dev unit lead компании Skyeng Константин Волков на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse рассказал, как происходит развитие человека через экзистенциальный кризис, в каких формах поведения выражаются конфликты картины мира, и какие менеджерские практики могут помочь в этом процессе.

17.10.2022    1063    user1544625    1    

6

Как работать настоящим программистом и стоит ли стремиться уйти из 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Андрей Овсянкин на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse рассказал, какие трудности и приключения ждут 1С-ника, если тот решит стать «настоящим программистом». Докладчик показал, чем 1С выигрывает у других фреймворков и почему дрель – это ненужный инструмент.

30.09.2022    25570    Evil Beaver    178    

140

Remote-leaders. Как развивать лидерство у удаленных сотрудников и зачем это надо

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Директор по счастью и совладелец группы компаний Neti Андрей Макаров на митапе «Мотивация удаленных команд» поделился секретами по «выращиванию удаленных лидеров». Как собственнику бизнеса вырастить руководителя на удаленке? Почему это необходимо? Что должен уметь удаленный лидер, и с какими трудностями можно столкнуться на пути к его развитию.

29.09.2022    935    andmakarov    1    

4

Тихое выгорание ИТ-специалистов

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление ИТ-подразделением Бесплатно (free)

Выгорание стремительно молодеет. К 35 годам большинство специалистов проходят через выгорание трижды, рассказала директор института публичных выступлений и конфликтологии Ирина Баржак. На конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse она показала, как выявить выгорание у своих сотрудников на начальных стадиях и как не допустить их последующего ухода из профессии.

13.09.2022    3578    user1068261    18    

20

13 докладов на конференции, которые возбудят фрилансера

Инфостарт Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Посмотрел расписание и набросал себе список докладов, которые были бы полезны фрилансерам.

05.09.2022    1503    Lapitskiy    6    

12

Типичные ошибки фрилансеров. Мой топ-10

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Я работаю программистом на фрилансе 20 лет, тут я собрал мой личный топ типичных ошибок начинающих фрилансеров.

15.08.2022    6109    Lapitskiy    170    

48

Сотрудник средней прожарки

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

История про то, как один скептик чуть не выгорел. Не доводите себя до выгорания.

27.06.2022    7280    dsdred    154    

106

Применение корпоративной валюты в компании с реализацией учета на базе 1С:УНФ

Управление персоналом (HRM) Мотивация, лидерство и личная эффективность Платформа 1С v8.3 1С:Управление нашей фирмой 1.6 Россия Управленческий учет Бесплатно (free)

Практическое применение элементов геймификации в компании на примере корпоративной валюты и автоматизации ее учета на базе типового продукта 1С:УНФ без доработок.

27.05.2022    1409    roman_marexit    0    

2

Анализ вакансий из сферы 1С на базе данных с сайта "HeadHunter"

О жизни Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Всем привет. Статья о небольшом исследовании в части востребованности специалистов сферы 1С на рынке труда. Был проведен соответствующий анализ, а в качестве результата хотелось бы оставить на память какой-то след: например, в качестве статьи на профильном сайте. Надеюсь, что полученные результаты будут интересны как работникам, так и работодателям. Анализ выполнялся в разрезе трех специальностей: "Программист", "Консультант", "Руководитель". При желании статью можно пропустить и сразу перейти к опубликованному на базе "MS Power BI" результату, проанализировать его самостоятельно, устанавливая отборы и взаимодействуя с диаграммами (ссылка в конце статьи).

19.05.2022    2780    Timorin    7    

13

Выгорание: проводим калибровку.

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Старая песня о важном - о выгорании. Субъективный взгляд на возможность распознать выгорание и оценить глубину проблемы

18.02.2022    1922    dklimchuk    7    

16

Матрица компетенций аналитика 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Анализ и проектирование ИТ-систем Бесплатно (free)

Тема мотивации сотрудников – одна из центральных в любой организации. Но, как и за что премировать работников, определиться сложно. В компании ФТО решили, что нужно сформировать матрицу компетенций, присвоить каждой определенное количество баллов, и уже на основании такой независимой оценки распределять премиальные. Подробнее о системе рассказала руководитель аналитиков 1С проектного отдела компании ФТО Анна Бирюкова.

28.01.2022    5042    abir    20    

19

5 способов 1С-аналитику побороть выгорание и при чем тут "Игра в кальмара"

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Внешний консультант по управлению продуктами и проектами Андрей Глебов рассказывает, как управлять задачами, ловко уворачиваться от выгорания и не сойти с ума.

03.11.2021    2844    WiseAdvice-IT    0    

19

От стажера до эксперта: матрица компетенций разработчика 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Работа с разработчиками 1С предполагает постоянное развитие их компетенций. Сотрудников надо мотивировать на совершенствование, в том числе путем повышения заработной платы. Но как понять, за какие компетенции сколько платить? Какой навык для работодателя более ценный? О том, как устроена система оценки компетенций в компании ФТО, рассказал ведущий разработчик и руководитель разработчиков 1С проектного отдела Виталий Онянов.

20.09.2021    13413    Tavalik    41    

64

Вангуем проблемы клиента по одной задаче

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Пробуем понять реальные проблемы клиента, видя одну задачу от него.

16.09.2021    4964    1c-intelligence    59    

46

Тест: Какой у вас уровень в управлении проектами?

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Сегодня пятница, поэтому предлагаю немного отвлечься от серьезной работы. Налить себе вкусного чаю или кофе и улыбнуться вместе с нами.

10.09.2021    3111    MariaTemchina    5    

19

Себе дороже

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Как увеличить стоимость обслуживания своей 1С.

09.09.2021    6853    1c-intelligence    112    

73

Детские механизмы для взрослых людей

Мотивация, лидерство и личная эффективность Анализ и проектирование ИТ-систем Бесплатно (free)

Попытки структурировать свое рабочее время, мысли, задачи, хранение файлов и др. предпринимаются всеми и всегда. Правда, с большим или меньшим успехом. В этой статье я расскажу об одном старинном и вполне успешном способе – ментальных картах.

06.09.2021    2322    ashtey    6    

12