Эргономичные клавиатуры, или как полюбить процесс набора текста

08.10.25

Саморазвитие - Личная эффективность

Эргономичные клавиатуры – это не экзотика для энтузиастов, а инструмент, способный заметно улучшить продуктивность и самочувствие специалистов, которые много работают с текстом. Расскажем о причинах ограничений стандартных клавиатур, опыте перехода на «сплит»-клавиатуру и советах для тех, кто хочет попробовать этот путь.

Меня зовут Иосиф Правец, я руководитель отдела разработки в компании «Техномарин» – производителе запчастей для яхт, катеров, лодок, гидроциклов, снегоходов и квадроциклов.

Хочу поговорить об эргономичных клавиатурах. Эта тема важна, потому что для аналитиков, программистов и других специалистов, чья работа связана с интенсивным набором текста, клавиатура – главный рабочий инструмент. Нагрузка на пальцы, суставы и спину напрямую влияет не только на качество работы, но и на самочувствие. Выбор правильной клавиатуры – не мелочь, а важный фактор профессиональной деятельности.

Немного расскажу историю стандартных клавиатур и об их проблемах, а также о способах решения этих проблем. Покажу эволюцию моего выбора – как я перешёл с этого:
 


 

…на это:
 


 

Расскажу, какие плюсы я получил от этого перехода, и как повторить мой путь, если вас это заинтересует.
 

Немного истории, и в чем проблемы стандартных клавиатур


Зачем вообще нужны эргономичные клавиатуры и почему они называются эргономичными?

Компьютеры за время своего развития претерпели огромное количество изменений: от огромных шкафов, занимающих целые комнаты, до лёгких портативных устройств с сенсорным управлением.

Но клавиатура – один из немногих элементов, который почти не изменился.
 


 

Классическая QWERTY-раскладка была запатентована в 1875 году для печатной машинки Remington 2. С тех пор прошло почти 150 лет.

А в 1964 году появилась первая клавиатура для ПК – это была клавиатура для ЭВМ ENIAC, то есть компьютерным клавиатурам уже больше 60 лет.

За всё это время единственный прогресс, который мы получили – это добавление мультимедийных и функциональных клавиш. Стабильность зашкаливает.

И самое главное – наша клавиатура так выглядит не потому, что это удобно, эргономично, полезно, а потому, что 150 лет назад в производстве печатных машинок были определенные технические ограничения. Смещённые ряды клавиш были вынужденным решением конструкторов – их просто нельзя было расположить по-другому. И так получилось, что это транзитом доехало до наших времён. Поэтому имеем, что имеем.
 


 

Рассмотрим проблемы, которые есть у традиционной клавиатуры.

Первая проблема – это горизонтальный стаггер, т.е. смещение клавиш, неестественное для пальцев. Для нажатия клавиши приходится смещать пальцы по диагонали, а не просто вверх или вниз, что создает лишнюю нагрузку и требует постоянного контроля.
 


 

Вторая проблема – это закрытая неудобная поза. Работа на стандартной клавиатуре сопровождается зажатым положением грудной клетки и неестественными изгибами суставов, что со временем приводит к болям.

Многие задумываются над общей эргономикой рабочего места: устанавливают подъёмные столы, удобные кресла, кронштейны для мониторов, но с клавиатурами и в целом с устройствами ввода (такими как трекболы или тачпады) вопрос эргономики остаётся открытым.
 


 

Третья проблема – это неравномерная нагрузка на пальцы.

Мы минимально используем наши самые сильные большие пальцы: для них у нас только одна клавиша – пробел.

Зато перегружаем слабые мизинцы – они пашут за всю пятерню, потому что на периферию вынесено множество клавиш: модификаторы, клавиши удаления (Del и Backspace) и другие.
 


 

И главная проблема – наши пальцы. Они, как ни странно, не одной длины.



 

У всех людей пальцы разные, по-разному соотносятся друг с другом, а клавиатура у всех одна и та же. Вам не кажется это странным?
 

Как решить эти проблемы?
 

Первую проблему мы решаем введением понятия ортолинейность – выравниваем наши клавиши в ровную сетку строк и столбцов.

 

 

Вторую проблему мы решаем через разделение клавиатуры на две независимые половины. Это позволит разводить руки в стороны и сохранять за рабочим местом открытую, естественную позу.
 


 

Третью проблему мы решаем уже комплексно.

Сначала вводим такое понятие как тамб-кластер – это клавиши для большого пальца, чтобы он начал работать. Оптимально – на каждую половину клавиатуры по три клавиши, на которые можно вынести часто используемые функции: пробел, Enter, Backspace, Delete, клавиши-модификаторы или переключение слоев – всё что угодно, что вам покажется удобным.

Тамб-кластер может выглядеть вот так:


 

Так:


 

Или так:


 

На следующем этапе для решения третьей проблемы уменьшаем количество клавиш.

Чем меньше клавиш – тем короче движение пальцев и удобнее набор текста. Но здесь важно соблюдать баланс: на слишком компактной клавиатуре для набора символов приходится постоянно переключать слои, что может замедлять работу.
 

 

И последнее решение – ломаем нашу ортолинейность и вводим такое понятие как вертикальный стаггер или вертикальное смещение рядов.

Потому что, когда ваши пальцы находятся в расслабленном состоянии, они лежат на клавиатуре «лесенкой», и именно эту лесенку вертикальное смещение пытается повторить.

 

 

Перечисленных решений достаточно, чтобы с клавиатурой было работать удобно и комфортно.
 

О моем переходе
 

Я давно присматривался к эргономичным клавиатурам, но меня останавливало отсутствие в них нампада – было непонятно, как без него считать на калькуляторе и вообще вводить цифры, если мне это регулярно нужно.

Ситуацию изменил INFOSTART TECH EVENT 2024, где на стенде одного из спонсоров мне удалось попробовать разные модели эргономичных клавиатур. Я понял, что это не так страшно, и решил рискнуть.
 


 

Сначала хотел взять такую модель – Ergohaven K:03 Pro. Мне понравилось, что здесь есть встроенный тачпад.
 


 

Потом почитал отзывы и уменьшил количество клавиш – взял Ergohaven Imperial44.
 

Что было дальше?


Было очень непривычно. Мозг горел и взрывался, постоянно хотелось вернуться к обычной клавиатуре.

Дополнительную проблему создавали обозначения символов, потому что я взял клавиатуру с подписями, а они непроизвольно провоцировали мозг опускать глаза вниз и подглядывать на клавиши.

Чтобы адаптироваться, я сделал следующее:

  • Заменил кейкапы на пустые – убрал у себя возможность подглядывать и загнал себя в этот стресс (зато это быстро окупилось, и процесс адаптации пошел сильно быстрее).

  • Дальше я начал искать удобную форму по количеству клавиш и их расположению. Здесь мне повезло, что исходный код для большинства таких клавиатур выложен на GitHub. Это позволило мне собрать несколько моделей самостоятельно. На данный момент у меня уже семь собранных клавиатур, и я на этом не останавливаюсь. Идеала я еще не достиг, но мои варианты для меня уже точно удобнее, чем стандартная клавиатура, и возвращаться обратно я уже не хочу. Главное, что у меня теперь есть понимание, какой должна быть клавиатура, чтобы мне было удобно.

  • В поиске дальнейшей оптимизации и кастомизации я пошел изучать, какие есть свитчи и кейкапы. Например, свитчи бывают тактильные, кликающие, линейные, с разной силой нажатия и разной высотой. Кейкапы тоже бывают разными – можно даже самостоятельно разработать форму, максимально удобную для пальцев и напечатать ее на 3D-принтере.

  • И постоянный процесс адаптации раскладки, потому что только в ходе использования клавиатуры вы поймёте, какие клавиши стоит перенести или переопределить, чтобы вам было удобно.
     

Плюсы, которые я получил


Что мне дали эргономичные клавиатуры:

  • Я впервые за 20 лет освоил «слепую» печать. Сейчас моя скорость составляет около 40 слов в минуту (в пике до 60) при точности 90–95%. Опечаток меньше, чем на стандартной клавиатуре, и я их сразу вижу, потому что взгляд у меня на мониторе – т.е. исправление происходит быстрее и незаметнее в процессе работы. И помните, что 100% точность при адекватной скорости – скорее недостижимый идеал. При этом я теперь могу печатать вслепую сидя, стоя и даже лёжа.

  • Удовольствие от процесса печати – мне нравится писать текст, код и общаться в мессенджерах.

  • Защита рабочего места. У меня на рабочем месте стоит раздельная клавиатура и трекбол – отсутствуют те, кто может и желает этим воспользоваться.

  • Тренировка мозга. Изучение нового процесса заставляет мозг вырабатывать новые нейронные связи. Я надеюсь, что деменция ко мне не придёт.

  • Развитие мелкой моторики – иными словами, тренировка пальцев. Это, опять же, про формирование новых нейронных связей, потому что если вы не владеете слепым набором и не учились играть на клавишных инструментах, ваши пальцы, скорее всего, не так подвижны, как могли бы быть. Переход на эргономичные клавиатуры поможет вам расшевелить их.

  • Тонкая настройка, потому что большинство эргономичных клавиатур программируемые: можно задавать различные сценарии на нажатия и удержания клавиш, использовать комбинации, создавать макросы. В общем, классно.
     

Как перейти вам, и что учесть в начале пути


Советы тем, кто решится перейти:

  • Первым делом, без шуток, отключаем Enter в мессенджерах, чтобы не было стыдно из-за случайно отправленного сообщения, которое вы не дописали. Меняйте на Ctrl-Enter или Shift-Enter.

  • Потребуется программа настройки для клавиатур. Для проводных клавиатур раскладку можно настраивать обычно в программе Vial. Для беспроводных – в ZMK Studio. Главное, чтобы вы могли настроить раскладку через конфигуратор, а не самостоятельно писать прошивку, потому что адаптировать придётся многое.

  • Помните про количество клавиш. Начинающим лучше брать клавиатуры с бОльшим количеством клавиш, потому что убрать лишние всегда можно, а добавить – только купив новую модель.

  • Желательно, чтобы клавиатура поддерживала горячую замену свитчей – чтобы можно было легко подбирать оптимальные по жесткости или тактильным ощущениям.

  • Выделите время на плавный переход и тренировки – не убирайте вашу старую клавиатуру далеко. Тренируемся на тренажерах keybr.com, monkeytype.com или klavogonki.ru. Чаты в мессенджерах, кстати, никто не отменял, когда вам нужно в интернете доказать оппоненту, что он не прав, важна каждая секунда и каждый процент точности.

  • Будьте готовы к затратам, потому что эти клавиатуры могут быть как очень дешевые, так и очень дорогие. Я видел варианты от 3 до 77 тыс. рублей. И нужно помнить, что вам, скорее всего, потребуется второй комплект – для работы в офисе или экспериментов с другими формами.

Немного о минусах.

  • Первый минус – это служба безопасности у вас на работе. Клавиатура программируемая, и вам могут запретить ее использовать, потому что мало ли что вы там напрограммировали. Может вы пароли воруете этой клавиатурой. Имейте в виду, лучше уточните этот момент.

  • Это не про скорость, это про удобство. Рекорды скорости, используя «сплиты», вы не поставите. 40–60 слов в минуту – это уже хорошо, всё что выше – только вам в плюс.

  • Нет цифрового блока, нашего привычного нампада, а порой нам приходится вводить много цифр, производить подсчёты. Эту проблему можно решить либо установкой внешнего нампада, либо через настройку отдельного слоя на клавиатуре, который будет имитировать нампад.

  • И в конце концов, это вам может не подойти. Мы все разные, и не факт, что мой опыт полностью вам подойдет. Эргономичные клавиатуры – не панацея и не серебряная пуля. Но я знаю уже порядка 10 человек в нашем сообществе, кто этим пользуется, и минимум двух человек я уже сам замотивировал своим опытом.

 

*************

Статья написана по итогам доклада (видео), прочитанного на конференции INFOSTART A&PM EVENT.

См. также

Личная эффективность Бесплатно (free)

Иногда даже опытный разработчик смотрит на код и… не может заставить себя нажимать на клавиши. Мозг будто специально включает «режим ожидания» – откладывает задачу, предлагает проверить почту, сделать кофе или почистить клавиатуру. Почему это происходит и как с этим быть? В этой статье разберём, как работает прокрастинация на уровне мозга, и почему программисты особенно подвержены ей. Расскажу, как маленькие «трюки» помогают войти в поток, почему иногда стоит «сдаться» и посмотреть на задачу под другим углом, и какие привычки действительно помогают не просто начать, а продолжать.

вчера в 12:30    421    0    Oksana_Makr    2    

10

Личная эффективность 1C:Бухгалтерия Бесплатно (free)

Статья посвящена актуальным вопросам эффективного распределения рабочего времени в условиях интенсивной нагрузки на команду разработчиков программного обеспечения на платформе 1С. Рассматриваются причины возникновения временных перегрузок, приводятся конкретные методики и инструменты, позволяющие рационализировать использование времени и снизить уровень стресса. Особое внимание уделено принципам правильного планирования задач, методикам тайм-менеджмента и рекомендациям по организации эффективной командной работы. Статья ориентирована на руководителей команд, менеджеров проектов и самих разработчиков, стремящихся повысить личную и общую производительность труда.

15.10.2025    443    0    Gigantrop    0    

1

Личная эффективность Подбор персонала и собеседования Радио Аналитик Бесплатно (free)

В первом выпуске четвертого сезона подкаста Радио “Аналитик“ обсудили, чем отличаются рывковый и линейный типы производительности, как отличить рывковый тип от лени и прокрастинации и как сотруднику с рывковым типом приспособиться к работе в линейной команде.

02.09.2025    844    0    Radio_Analyst    0    

2

Личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Личный опыт директора по развитию компании АДАПТА: как выстроить систему планирования, которая помогает держать фокус и не выгорать.

20.08.2025    1227    0    Adapta    0    

2

Личная эффективность Бесплатно (free)

Статья рассматривает ключевые стратегии принятия изменений и методы эффективного выхода из зоны комфорта для специалистов по разработке на платформе 1С. Приводятся советы по поддержанию профессионального роста, освоению новых технологий и развитию гибкости мышления, необходимые для успешной карьеры в динамично развивающейся IT-индустрии.

20.08.2025    1733    0    IseGold    7    

6

Коммуникации Мотивация Личная эффективность Бесплатно (free)

Как руководитель, вы можете добиваться большего — и сами, и через команду. Коучинг учит не давать готовые ответы, а помогать находить их. В статье покажем, как с помощью правильных вопросов и искреннего интереса к собеседнику раскрывать потенциал сотрудников, ставить ясные цели и достигать их без лишнего давления.

14.08.2025    958    0    worker1c    1    

5

Личная эффективность Бесплатно (free)

Статья посвящена исследованию психосоматики и её влиянию на состояние здоровья программистов. Рассматриваются особенности рабочей среды программистов, характеризующиеся интенсивностью умственной нагрузки, постоянным напряжением внимания, низким уровнем физической активности и хроническими стрессорами. Особое внимание уделено выявлению механизмов взаимодействия эмоционального и физиологического компонентов здоровья программистов.

12.08.2025    881    0    IseGold    1    

1

Личная эффективность Бесплатно (free)

Полгода работы в компании – и автор уже стоял на грани увольнения. Чувствовал, что отстает от коллег, не приносит достаточной ценности и теряет интерес. В этой статье он рассказывает, как осознал ключевые проблемы, пересмотрел подход к работе и нашел новые источники мотивации. Системное саморазвитие, пересмотр целей и баланс между карьерой и личной жизнью помогли автору не только выйти из кризиса, но и выйти на новый уровень.

11.08.2025    1765    0    stegachev    4    

10
Комментарии
Подписаться на ответы Инфостарт бот Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. grumagargler 731 08.10.25 22:21 Сейчас в теме
Хороший доклад!

> Это не про скорость, это про удобство. Рекорды скорости, используя «сплиты», вы не поставите. 40?60 слов в минуту – это уже хорошо, всё что выше – только вам в плюс.

тут думаю для начинающих уделять внимание этой теме, стоит уточнить, что скорость набора - это навык, как бег. Если тренируетесь быстро бегать - будете бегать быстро, что в простых кедах, что в хороших шиповках. А просто надевая правильную обувь, без тренировки, бегать заметно быстрее - не получится. Сидеть писать код 8 часов в день - это не тренировка. Для повышения скорости печати - этим нужно заниматься специально.

И предвосхищая частый вопрос - зачем программисту скорость печати, ведь мы думаем больше, чем печатаем, так вот попробуйте один день поработать одной рукой одним пальцем, и понаблюдайте, как быстро мозги начнут плавится без возможности быстрой выгрузки информации в визуальный ряд - текст.
kuntashov; bestuzheff; sleemp; +3 Ответить
2. sleemp 24 08.10.25 22:38 Сейчас в теме
(1) благодарю за высокую оценку!

да, абсолютно согласен, без тренировок и повседневного использования любой инструмент будет мало эффективен.

ну и да, программист- это не только писать код. Хотя и код приятнее писать быстро и удобно. А квест с одним пальцем - та ещё пытка ;)
3. МимохожийОднако 142 12.10.25 20:34 Сейчас в теме
Мне хватило перехода на эргономичную клавиатуру (горбатая майкрософт 4000), чтобы увеличить скорость до оптимально-минимальных 100 знаков в минуту. Статья мне интересна только как пример перфекционизма. В этом автор молодец
5. sleemp 24 13.10.25 10:18 Сейчас в теме
(3) ну 100 знаков в минуту - это довольно скромно. скорее всего целенаправленные тренировки дадут ощутимый прогресс. если, конечно, это нужно.

и спасибо за комментарий.
7. МимохожийОднако 142 13.10.25 13:43 Сейчас в теме
(5) Да. Скромно. При желании я догоняю и до 230 на сайте клавогонок. Но при программировании важнее быстро думать, чем быстро печатать. В любом случае, навык слепой печати позволяет не задумываться о кнопках и не смотреть клавиатуру. Эргономичная или разделенная клавиатура как раз для этого рассчитана. Суть моего замечания в том, что для программиста в отличии от копирайтера скорость имеет меньшее значение, чем эргономика и комфортность
9. sleemp 24 13.10.25 13:46 Сейчас в теме
(7) да, согласен. думать поважнее будет :) и комфорт и эргономика также в приоритете должны быть

клавогонки - это весёлая штука. там часто матёрые соперники попадаются.
4. user-z99999 76 13.10.25 10:08 Сейчас в теме
А какая у вас скорость печати будет, если вас пересадить с эргономичной клавиатуры на классическую?
скорость измеряется в знаках в минуту.
6. sleemp 24 13.10.25 10:20 Сейчас в теме
(4) я даже не хочу пытаться это замерять. возможно, будет даже не такая низкая скорость, а вот точность однозначно упадёт до неприятных значений.
8. МимохожийОднако 142 13.10.25 13:45 Сейчас в теме
(4) Вопрос не ко мне, но могу сказать точно, что на классической скорость падает процентов на 40, особенно в первые минуты. Возвращаться с кривой клавиатуры на классику желания не появляется.
15. qwinter 685 21.10.25 13:38 Сейчас в теме
Не зря, не зря маркетологи свой хлеб едят)))

Факт 1: Горизонтальное смещение пальцев естественно для кисти, вертикальные нет. В расслабленном положении при раскрытой кисте пальцы разведены в стороны, при закрытой соединены, если вы разожмете кисть исключительно вертикальным движением и оставите пальцы сведенными то для этого потребуются значительные усилия, потому что чисто вертикальные движения требуют работы кучи дополнительных мышц.

Факт 2: За положение кисти под углом бьют линейками на любых уроках по набору текста (и игры на клавишных инструментах), правильное положение рук под углом, кисть, запястье и предплечье должны стоять на одной ровной линии. Смещение кисти должно выполняться не запястьем, а локтевым суставом.

Ну и на закуску Факт 3: неравномерного использования пальцев нет в русской раскладке "йцуке", потому что она в отличии от "qwerty" была значительно переработана в 50е годы прошлого столетия, и еще раз изменилась уже в 90е.

P.S. И хотя в английской раскладке до сих пор используется qwerty, само расположение клавиш очень сильно изменилось, и продолжает меняться, с учетом анатомических особенностей человека.
10. TODD22 20 13.10.25 21:16 Сейчас в теме
Пользовался лет шесть microsoft sculpt. Хорошая клавиатура. Сейчас с русской раскладкой не продают, на озоне есть с латиницей+иероглифы.
11. sergey279 187 14.10.25 14:32 Сейчас в теме
Тоже баловался с слепой печатью, но у меня простой путь.
1) Относительно дешевая механика за 5к, со стандартной раскладкой, повторяющая раскладку ноута, чтоб не было дискомфорта от пересадки обратно. Из кастомизации заменил только свичи на тактильные т.к. оригинальные были слишком мягкие и больше подходят для игр.
2) И ежедневное прохождение безошибочного задания клавагонках.
Прикрепленные файлы:
14. sergey279 187 16.10.25 10:36 Сейчас в теме
(11) Как дополнение. Пошел денег на удаленку, соответственно с голым ноутом, без стационарной клавиатуры и получил схожий результат.

Вот что ежедневное выполнение маленькой задачки делает +)
Но комфорта в моем пути не проглядывается.
Прикрепленные файлы:
12. user-z99999 76 15.10.25 11:24 Сейчас в теме
Как вы думаете, почему нет ноутбуков с удобной раздельной клавиатурой?
чтобы раскладка букв была под наклоном, как-будто раздельная клавиатура.
13. sleemp 24 15.10.25 11:32 Сейчас в теме
(12) ровно потому же, почему нет раздельных клавиатур в массмаркете. не считая пары эргономичных моноблоков по типу microsoft sculpt. это нишевая история, увы. и массовому потребителю это не нужно.

плюс опять же требования к сплитам у всех разные и универсальный вариант сделать невозможно.
а стандартная клавиатура на то и стандартная, что усредняет всех в довольно жёстких рамках.

кстати именно поэтому я на замену ноутбуку рассматриваю планшет на windows, чтобы использовать его с любым удобным мне сплитом.
Для отправки сообщения требуется регистрация/авторизация