Как не потерять концентрацию на работе и сфокусироваться на рабочем процессе

Публикация № 1390570 24.02.21

Анализ и управление - Мотивация, лидерство и личная эффективность

На работе завал. Хватаетесь то за одно дело, то за другое. Не можете определиться с чего начать. Сутками напролет пребываете в ступоре вместо того, чтобы сесть за заказ, прокрастинируете. Или же банально пялитесь в монитор, не в силах сконцентрироваться на рабочем моменте?

С этим довольно часто сталкиваются люди, которые вынуждены большую часть своего времени проводить в офисе, работая за компьютером или бесперебойно отвечать на телефонные звонки и обрабатывать большое количество заявок. Почему человек теряет концентрацию внимания со временем и как с этим бороться – обо всем по порядку.

Принцип работы мозга примерно схож с таковым принципом мышц. Постоянная длительная нагрузка на орган приводит к ухудшению его работоспособности, а неправильное питание, произвольный распорядок дня и пренебрежение отдыхом только усугубляют сложившуюся ситуацию. Давайте разберемся как можно улучшить внимание и память и натренировать свой мозг, чтобы он как можно больше оставался в фокусе и помогал нам оставаться продуктивным как можно дольше.

Жвачка. Да. Жвачка. Абсолютно серьезно.

Согласно результатам исследований Национального института радиологических наук (НИРС, Japan), жевательная резинка повышает внимание на 10 % и значительно сокращает время реакции при проведении когнитивных тестов. Так же было высказано предположение, что подопытные немного расслаблялись, что положительно сказывалось на их бдительности и работоспособности. Однако, стоит обратить внимание, что жевательная резинка дает кратковременный эффект (от получаса до двух часов) и пользоваться этим регулярно в течение рабочего дня вряд ли получится. Так же имейте в виду что некоторые виды жевательных резинок могут нанести только вред организму. И лучше всего жуйте жевательную резинку без сахара.

Дыхательная гимнастика. Польза от дыхательной гимнастики была отмечена еще в стародавние времена и является неотъемлемым атрибутом всеразличных медитаций. Но об этом попозже. Сама же дыхательная гимнастика даже в отдельном ее исполнении помогает не только повысить внимание, но и уменьшить стресс, нормализовать работу дыхательной системы (как ни странно), улучшить обмен веществ, повысить иммунитет и обрести бессмертие. Последнее пока так и не было проверено на практике.

Так же одним из главных достоинств дыхательной гимнастики является то, что выполнять ее можно практически везде и есть куча ее разновидностей. Можно воспользоваться приложениями на смартфон (в App Store и Play Market их просто куча), которые будут регулярно и в соответствующее время напоминать вам, что нужно отвлечься от работы и приступить к дыхательной гимнастике. Кстати, на смарт часах Apple Watch приложение «Дыхание» является системным и само контролирует режим тренировок своего счастливого обладателя.

Самым простым видом дыхательной гимнастики является следующий:

откиньтесь на спинку стула/кресла, положите руки перед собой (можно на колени) и на счет «раз» глубоко вдохните. Выдохните на счет «два». Вдохните на счет «три». Выдохните на счет «четыре». И повторяйте так в течение хотя бы 2-3 минут.

ВАЖНО!

• Важно делать все осознанно. Сбились со счета – начинайте все по новой.

• Если почувствовали ухудшение состояния – перестали. Допустимо легкое головокружение из-за повышения уровня кислорода в организме, но не более. Длительность дыхательной гимнастики для каждого человека подбирается индивидуально исходя из его самочувствия. Прислушивайтесь к своему организму.

Кофеин. Конечно, мы не рекомендуем Вам подсаживаться на кофеиновую иглу, но кружка хорошего свежезаваренного кофе поможет вам улучшить фокус внимания в разгар рабочего дня. Однако, стоит помнить что действие кофеина длится, в среднем, 3-4 часа, после чего наступает период вялости и усталости. Как вариант, подойдет еще и энергетик. Но имейте в виду – большое количество сахара в напитке и откат после эффекта делают его использование нежелательным. Словом, кофеин – рабочий допинг. И первое, что не стоит делать – как ни странно, употреблять его в начале рабочего дня. Действие закончится и вы ходячий труп.

Паузы. В советские времена практически на каждом предприятии проводилась физкультминутка. Она помогала немного оторваться от рутины, встряхнуть рабочую усталость и вернуться к работе уже с новыми силами.

Здесь, возвращаясь к аналогии с мышцами – мозгу нужен отдых ровно столько же, сколько нужна и нагрузка. Это позволяет не только отдохнуть нашему центральному процессору, но и восстанавливаясь, потихоньку приспосабливаться к нагрузке.

Кстати, интересный факт. Были проведены исследования в ряде азиатских стран, где у людей различных вероисповеданий, профессий и социального статуса спрашивали о том, как долго они могут оставаться сфокусированными на рабочем процессе и не выгорать. Результаты исследования выявили одну интересную деталь: большинство тех, кто признавался, что вполне может усидеть на работе от начала до конца рабочего времени – были мусульманами, представителями религии, что совершают ежедневную пятикратную молитву – намаз – в определенное время и независимо от рабочего процесса. То есть, настало время намаза – человек все бросил и встал на молитву. К слову, утренняя молитва начинается с восходом солнца и люди вынуждены соблюдать режим, чтобы успевать на утреннюю молитву. Благодаря этому режиму, регулярным перерывам на молитву, бережному отношению к своему здоровью, работники-мусульмане показывали относительно лучшие результаты по сравнению с работниками других вероисповеданий в ряде опрошенных стран. Опытные исследования только подтвердили данный факт.

Что рекомендуем и вам. Возьмите себе в привычку брать паузы посреди рабочего дня. Откиньтесь на спинку стула; если есть возможность, вздремните на 10-15 минут (кстати, сильно повышает рабоспособность); сделайте гимнастику, дыхательную гимнастику, да и просто, в конце концов, просто посидите без дела 10-15 минут. Однако, злоупотреблять паузами не стоит. После долгой паузы бывает довольно проблематично влиться в рабочий процесс.

Планируйте. Как дополнение к предыдущему пункту.

Проще говоря, контролируйте свой распорядок дня. Составьте свой режим. Пусть у вас все будет на своих местах. Подъем в 6:30, на пробежку в 7:00, в 8:30 выезд на работу, 18:00 – конец рабочего дня. Естественно, на начальном этапе будет крайне тяжело, но дальше все просто войдет в привычку. Продержитесь так ровно 21 день и ваше тело уже само будет знать что, когда и почем. Многие недооценивают силу привычки, а зря. Именно произвольный образ жизни и приводит к постепенному снижению работоспособности. При этом, необязательно чтобы каждый день у вас походил на день сурка. В конце рабочего дня сегодня можете посидеть с семьей, завтра сводить их на фильм, послезавтра оттянуться в баре с друзьями.

Если же у вас на работе тотальный завал и Вы постоянно хватаетесь то за одно дело, то за другое – возьмите в приоритет более легкие задания. Пока Вы будете долбить лбом непробиваемую стену, Ваши, и без того исхудалые энергия и рабочий запал быстро сойдут на ноль.

Так же, у каждого человека свои биологические часы и это ни для кого не секрет. Собственно, и энергия у человека в течение дня распределяется по-разному. Одни готовы пахать на работе с утра с бодрой головой, а другим озарение, вдохновение и прочее приходит только глубокой ночью. Определитесь в какое время суток Вам удобнее работать и, по возможности, подстройте рабочий под себя.

Попробуйте делать привычные вещи осознанно. Или, говоря научным языком, развивайте когнитивные способности своего мозга.

Чистите зубы левой рукой, если вы правша; возьмите листок с ручкой и порисуйте нерабочей рукой; перекиньте наручные часы на противоположную руку; поменяйте местоположение ваших аксессуаров на рабочем столе. Словом, пытайтесь внести разнообразие в ваш рабочий процесс и повседневную жизнь, чтоб мозг не впадал в спячку.

Правило «20 минут». Работает это следующим образом. Если Вы постоянно откладываете какое-либо дело в долгий ящик, то просто засеките 20 минут и сядьте за решение этой задачи. Зачастую, как это бывает, не так страшен черт, как его малюют и решение может быть найдено в течение этих самых 20 минут. Для большинства людей в решении какой-либо задачи, самое тяжелое – это начать. Данный метод очень хорошо подходит в борьбе с прокрастинацией.

Йога. В современном мире йога является вообще панацеей от всех психологических болячек. Чтобы в этом убедиться, достаточно просто начать вбивать в поисковик «йога для….» и вам предлагают кучу вариантов. Тут Вам и йога для снижения и набора веса, для увеличения груди, для борьбы с бессонницей, для приворота и т.д. Чем наша проблема не заслуживает того, чтобы ее лечили йогой?

Пользы йоги для психологического состояния в целом была отмечена еще давно специалистами всех мастей. В исследованиях отмечают, что ««подопытные» с помощью йоги смогли лучше использовать свои умственные ресурсы, обрабатывать информацию быстрее, точнее, а также обобщать удерживать и обновлять части информации». В интернете можно найти кучу материала по данной теме, ниже мы оставим на одну из них. А пока двигаемся дальше.

Следите за общим состоянием своего тела. Это прозвучит до жути банально, но…

Наше состояние духовное и умственный запал нашего организма напрямую зависят от нашего состояния физического. Поэтому, в первую очередь нам необходимо привести в порядок свое тело. Пересмотрите свой дневной рацион, избавьтесь от вредной пищи, пейте больше жидкости, занимайтесь больше физической активностью. Еще давным давно было замечено, что люди, активно занимающиеся физическим трудом, гораздо       лучше усваивают материал и способны дольше оставаться продуктивными в течение всего рабочего дня. Начните следить за собой. Больше высыпайтесь, меньше отвлекайтесь на стороннюю суету во время работы. Вы не можете без конца только требовать и требовать от своего тела. В конце концов, оно даст сбой. И если в разгар рабочего дня Вы просто встали в ступор и уставились в одну точку – это уже не звоночек. Это нарастающий гул целого колокола.

Будьте здоровы. Ваша продуктивность зависит только от Вас!

Наверняка Вы сталкивались хотя бы с частью проблем, которые были описаны выше. Как вы с ними справлялись, да и была ли статья для Вас полезной, все это попросим Вас высказать в комментариях)))

И да, как обещали…

 

  1. 7 поз йоги для улучшения внимания - http://tadasana.ru/razum/7-poz-jogi-dlya-uluchsheniya-koncentracii-i-vnimaniya.html
  2. Дыхательная гимнастика для улучшения внимания и концентрации -  https://med.wikireading.ru/125202
  3. 10 базовых упражнений для улучшения внимания -  https://pamyatplus.ru/razvitie/uprazhneniya-na-vnimanie.html
  4. Как правильно питаться, чтобы быть здоровым? -  https://www.pravda.ru/navigator/zdorovoe-pitanie.html

 

Специальные предложения

Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. echo77 1707 03.03.21 15:40 Сейчас в теме
(0) Хорошие советы. Было бы неплохо ко всем материалам дать ссылку на первоисточники.
В анонсе статьи просто ужас какой-то описан. :-)
татьяночка; ROFF; user1106912; IrinaDubr; sofi123; kynalex04; user688493_icelena26; +7 Ответить
2. swimdog 743 15.11.21 21:31 Сейчас в теме
Советую дыхание "квадратом" для повышения концентрации: вдох на 4 счета и выдох на 4 счета.
s300488; 300_po_vstrechke; +2 Ответить
3. morin 31 11.02.22 13:09 Сейчас в теме
Спасибо! Только используйте шрифт без засечек, режет по глазам
300_po_vstrechke; +1 Ответить
Оставьте свое сообщение

См. также

Подготовка к выступлению

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

вчера в 17:49    106    Infostart    0    

0

Подготовка презентации

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

вчера в 17:39    88    Infostart    0    

1

Подготовка конспекта доклада

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

вчера в 17:29    100    Infostart    0    

1

Подача заявки на доклад

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

вчера в 17:19    90    Infostart    0    

2

Разработка идеи выступления

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мини-курс подготовки к выступлению для начинающих. Если вы никогда не выступали, вам непонятно, как подготовиться к выступлению на публике, но очень хочется....

вчера в 17:02    36    Infostart    0    

1

Распознавание и загрузка документов в 1С Промо

Универсальная программа-обработка для распознавания любых сканов или фото первичных документов в 1С (счета-фактуры, УПД, ТТН, акты и тд). Точность распознания до 98%.

от 11 рублей

Счастье. Немного практики в философском вопросе

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Счастье – это не философский вопрос. Счастье нужно практиковать, им нужно заниматься. О том, как обрести гармонию с самим собой и научиться получать радость от жизни, на конференции Infostart Event 2021 Moscow Premiere рассказала Елена Дуюн.

23.03.2023    273    DuyunElena    0    

5

Путь падавана

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Мой взгляд на развитие и точки роста квалификации молодого (начинающего) программиста.

21.03.2023    378    DemetrKlim    4    

4

7 смертных грехов начинающего тимлида. Или как пережить трансформацию из разработчика в руководителя и не сгореть

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Маргарита Маковеева на конференции Infostart Event 2021 Moscow Premiere рассказала об ошибках, которые она совершала в процессе становления тимлидом, и об их преодолении – через обмен знаниями с другими руководителями, доверие к подчиненным, заботу о команде и оптимальную организацию рабочего времени.

21.03.2023    399    margarita_mak    1    

7

15 правил выхода из хаоса

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Порой кажется, что работа накрыла тебя с головой. Конца и края этому состоянию нет, ты словно тонешь в рабочей рутине и не знаешь, как из нее выбраться. Ухудшает ситуацию еще и то, что сама работа начинает представлять собой хаотичное нечто. Екатерина Кузьмина на Infostart Event 2021 Moscow Premiere поделилась опытом и советами, как понять, что вокруг вас хаос, и как из него выбраться.

09.03.2023    993    kosmonavtka    11    

13

Сначала разобраться с головой

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Если внутренние проблемы мешают человеку жить, не поможет ни образование, ни курсы, ни даже многолетний опыт. А человек, который привёл свою голову в порядок, охотно трудится, с удовольствием учится, на него всегда можно положиться. В конце концов – он просто счастлив. На Infostart Event 2021 Moscow Premiere Алексей Бурлаков из компании «ДНС Ритейл» на примере превращения Йорика из нежити в рыцаря привел классификацию «тараканов» и рассказал о том, что можно сделать, чтобы привести мысли в порядок.

28.02.2023    3570    a_a_burlakov    54    

41

Программы для исполнения 54-ФЗ Промо

С 01.02.2017 контрольно-кассовая техника должна отправлять электронные версии чеков оператору фискальных данных - правила установлены в 54-ФЗ ст.2 п.2. Инфостарт предлагает подборку программ, связанных с применением 54-ФЗ, ККТ и электронных чеков.

ФРИЛАНС: Первые шаги (v2)

Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Данная статья расскажет, как спокойно перейти из найма во фриланс.

27.02.2023    626    apatyukov    6    

4

Как подготовиться к публичному выступлению

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Существует большое количество источников информации, рассказывающих про методы и подходы к подготовке публичного выступления. В этой статье я не хочу их пересказывать, потому что информация из первоисточников даст лучший эффект.

03.02.2023    987    SerjoginaMaria    7    

17

Как успешно выполнить проект автоматизации и получить от этого удовольствие – часть вторая, корпоративная

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Чем больше человеческая структура, тем она глупее – в этом нет никаких противоречий, потому что кроме генерации новых идеи или принятия тех или иных решений любая организационная структура предполагает процессы согласования и передачи информации между участниками согласования – в процессе передачи информация в любом случае искажается, а согласование значительно тормозит любые процессы.

18.01.2023    683    andironenko    15    

6

Как успешно выполнить проект автоматизации и получить от этого удовольствие – часть первая

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Прошлая статья на тему «зачем мы делаем проекты автоматизации» вышла достаточно пессимистичной – я специально сгустил краски для того, чтобы убрать розовые очки у читателей. Далее я планировал «оттолкнувшись от дна» перейти к конструктиву. Но «далее» затянулось, и ко второй части я пришел только сейчас...

14.01.2023    993    andironenko    0    

9

Жизнь под прицелом

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Если у вас нет собственных целей, вы всегда будете идеальным инструментом для достижения чужих. Но как ставить цели и достигать их? И нужно ли это вообще делать? Основатель и руководитель УК WiseAdvice Иван Тягунов на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse показал, как эффективно использовать майнд-карты для постановки целей, зачем жить спринтами и почему каждый вечер у вас должен оставаться «ноль во входящих».

05.12.2022    1003    IvanAT1981    1    

4

Видеокурс-практикум: как подготовить и написать ТЗ, ЗНР, ЧТЗ. Промо

В курсе обобщен опыт работы аналитика на проектах в течение пяти лет, в нескольких фирмах. Подходы к написанию документов унифицированы и по возможности не привязаны к конфигурациям 1С.

3 500 рублей

Фишки нематериальной мотивации, которые работают в «Софт-Юнион»

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление командой Бесплатно (free)

Генеральный директор «Софт-Юнион» Владислав Епанчинцев рассказал, как сохраняет заряженную на работу обстановку среди сотрудников. Все начиналось с безобидных рейтингов, но теперь в компании снимают челленджи, выдают флажки за глупости, а на бейджиках носят наклейки со ртами. На Infostart Event 2021 Post-Apocalypse он показал, какие виды мотивации бывают, и как их использовать, чтобы поддерживать драйв в компании.

16.11.2022    1117    vlad.e    10    

5

Формирование личного бренда ИТ-директора

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление ИТ-подразделением Бесплатно (free)

Для ИТ-директора личный бренд должен превратиться в проект со своей философией и миссией, считает руководитель проектов Ирина Шишкина. На конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse она поделилась пятью базовыми элементами формирования личного бренда, рассказала, почему ИТ-директор как хорошее вино, и зачем в компании нужен «редиска». В конце статьи – шаблон дорожной карты для создания личного бренда руководителя.

14.11.2022    847    user596192_shiiisha    0    

2

Что делать, когда тебе не возвращают мотоцикл...

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Много эмоциональных (но не аргументированных) комментариев получили мои две последние публикации, в которых я описывал схемы решения управленческих проблем ("Хантинг" , "Архитекторы") Как я предполагаю, читатели на себя примеряли роль подчиненных, а не директоров, которые злостно манипулировали этими подчиненными. Важно понимать, что слова "манипуляции", "влияние", "убеждение", "эффективная аргументация" - это слова синонимы. Все это про приемы воздействия на собеседника. Сегодня приведу еще один кейс, но уже не про ИТ-компанию)) Реальная ситуация.

10.11.2022    690    user809424    7    

2

От программиста до директора фирмы из 40 человек за 3 года: практическое руководство

Управление персоналом (HRM) Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Когда фирма-франчайзи вырастает до 10 человек, для ее дальнейшего развития приходится запускать структурные преобразования – выделять отдельные подразделения, назначать для них руководителей, искать точки роста и управлять мотивацией сотрудников. Илья Отькало на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse представил слушателям пошаговый чек-лист действий, помогающих провести такие преобразования наиболее эффективно.

03.11.2022    3292    otkalo    7    

19

Переработки на работе

Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Всем привет. Хочу поделиться своими мыслями по поводу рабочего и личного времени, а точней, к отношению к переработкам.

23.10.2022    1081    user594530_abeille89    3    

5

Готовые переносы данных из различных конфигураций 1C Промо

Рекомендуем готовые решения для переноса данных из различных конфигураций 1C. C техподдержкой от разработчиков и гарантией от Инфостарт.

Развитие и стресс: как они связаны и что с этим делать

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Dev unit lead компании Skyeng Константин Волков на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse рассказал, как происходит развитие человека через экзистенциальный кризис, в каких формах поведения выражаются конфликты картины мира, и какие менеджерские практики могут помочь в этом процессе.

17.10.2022    922    user1544625    1    

6

Как работать настоящим программистом и стоит ли стремиться уйти из 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Андрей Овсянкин на конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse рассказал, какие трудности и приключения ждут 1С-ника, если тот решит стать «настоящим программистом». Докладчик показал, чем 1С выигрывает у других фреймворков и почему дрель – это ненужный инструмент.

30.09.2022    24616    Evil Beaver    178    

141

Remote-leaders. Как развивать лидерство у удаленных сотрудников и зачем это надо

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Директор по счастью и совладелец группы компаний Neti Андрей Макаров на митапе «Мотивация удаленных команд» поделился секретами по «выращиванию удаленных лидеров». Как собственнику бизнеса вырастить руководителя на удаленке? Почему это необходимо? Что должен уметь удаленный лидер, и с какими трудностями можно столкнуться на пути к его развитию.

29.09.2022    846    andmakarov    1    

4

Тихое выгорание ИТ-специалистов

Мотивация, лидерство и личная эффективность Управление ИТ-подразделением Бесплатно (free)

Выгорание стремительно молодеет. К 35 годам большинство специалистов проходят через выгорание трижды, рассказала директор института публичных выступлений и конфликтологии Ирина Баржак. На конференции Infostart Event 2021 Post-Apocalypse она показала, как выявить выгорание у своих сотрудников на начальных стадиях и как не допустить их последующего ухода из профессии.

13.09.2022    3282    user1068261    18    

20

13 докладов на конференции, которые возбудят фрилансера

Инфостарт Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Посмотрел расписание и набросал себе список докладов, которые были бы полезны фрилансерам.

05.09.2022    1383    Lapitskiy    6    

12

Работа с 1С:Аналитика Промо

Онлайн-курс предусматривает изучение возможностей системы “1С:Аналитика”, которая работает как составная часть платформы “1С:Предприятие” и обеспечивает оперативный просмотр и анализ необходимых данных.

4500 рублей

Типичные ошибки фрилансеров. Мой топ-10

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Я работаю программистом на фрилансе 20 лет, тут я собрал мой личный топ типичных ошибок начинающих фрилансеров.

15.08.2022    5687    Lapitskiy    170    

47

Сотрудник средней прожарки

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

История про то, как один скептик чуть не выгорел. Не доводите себя до выгорания.

27.06.2022    6921    dsdred    154    

106

Применение корпоративной валюты в компании с реализацией учета на базе 1С:УНФ

Управление персоналом (HRM) Мотивация, лидерство и личная эффективность Платформа 1С v8.3 1С:Управление нашей фирмой 1.6 Россия Управленческий учет Бесплатно (free)

Практическое применение элементов геймификации в компании на примере корпоративной валюты и автоматизации ее учета на базе типового продукта 1С:УНФ без доработок.

27.05.2022    1192    roman_marexit    0    

2

Анализ вакансий из сферы 1С на базе данных с сайта "HeadHunter"

О жизни Мотивация, лидерство и личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Всем привет. Статья о небольшом исследовании в части востребованности специалистов сферы 1С на рынке труда. Был проведен соответствующий анализ, а в качестве результата хотелось бы оставить на память какой-то след: например, в качестве статьи на профильном сайте. Надеюсь, что полученные результаты будут интересны как работникам, так и работодателям. Анализ выполнялся в разрезе трех специальностей: "Программист", "Консультант", "Руководитель". При желании статью можно пропустить и сразу перейти к опубликованному на базе "MS Power BI" результату, проанализировать его самостоятельно, устанавливая отборы и взаимодействуя с диаграммами (ссылка в конце статьи).

19.05.2022    2528    Timorin    7    

13

Программы для исполнения 488-ФЗ: Маркировка товаров Промо

1 января 2019 года вступил в силу ФЗ от 25.12.2018 № 488-ФЗ о единой информационной системе маркировки товаров с использованием контрольных (идентификационных) знаков, который позволяет проследить движение товара от производителя до конечного потребителя. Инфостарт предлагает подборку программ, связанных с применением 488-ФЗ и маркировкой товаров.

Выгорание: проводим калибровку.

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Старая песня о важном - о выгорании. Субъективный взгляд на возможность распознать выгорание и оценить глубину проблемы

18.02.2022    1856    dklimchuk    7    

16

Матрица компетенций аналитика 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Анализ и проектирование ИТ-систем Бесплатно (free)

Тема мотивации сотрудников – одна из центральных в любой организации. Но, как и за что премировать работников, определиться сложно. В компании ФТО решили, что нужно сформировать матрицу компетенций, присвоить каждой определенное количество баллов, и уже на основании такой независимой оценки распределять премиальные. Подробнее о системе рассказала руководитель аналитиков 1С проектного отдела компании ФТО Анна Бирюкова.

28.01.2022    4480    abir    20    

18

5 способов 1С-аналитику побороть выгорание и при чем тут "Игра в кальмара"

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Внешний консультант по управлению продуктами и проектами Андрей Глебов рассказывает, как управлять задачами, ловко уворачиваться от выгорания и не сойти с ума.

03.11.2021    2761    WiseAdvice-IT    0    

19

От стажера до эксперта: матрица компетенций разработчика 1С

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Работа с разработчиками 1С предполагает постоянное развитие их компетенций. Сотрудников надо мотивировать на совершенствование, в том числе путем повышения заработной платы. Но как понять, за какие компетенции сколько платить? Какой навык для работодателя более ценный? О том, как устроена система оценки компетенций в компании ФТО, рассказал ведущий разработчик и руководитель разработчиков 1С проектного отдела Виталий Онянов.

20.09.2021    12444    Tavalik    41    

63

Вангуем проблемы клиента по одной задаче

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Пробуем понять реальные проблемы клиента, видя одну задачу от него.

16.09.2021    4848    1c-intelligence    59    

46

1СПАРК РИСКИ. Сервис оценки благонадежности контрагентов. Промо

СПАРК помогает предотвратить мошенничество со стороны компаний и предпринимателей, благодаря актуальным сведениям о компаниях и системе выявления факторов риска.Сервис позволяет управлять налоговыми рисками и комплексно оценивать благонадежность контрагентов.

Тест: Какой у вас уровень в управлении проектами?

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Сегодня пятница, поэтому предлагаю немного отвлечься от серьезной работы. Налить себе вкусного чаю или кофе и улыбнуться вместе с нами.

10.09.2021    2981    MariaTemchina    5    

19

Себе дороже

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Как увеличить стоимость обслуживания своей 1С.

09.09.2021    6724    1c-intelligence    112    

73

Детские механизмы для взрослых людей

Мотивация, лидерство и личная эффективность Анализ и проектирование ИТ-систем Бесплатно (free)

Попытки структурировать свое рабочее время, мысли, задачи, хранение файлов и др. предпринимаются всеми и всегда. Правда, с большим или меньшим успехом. В этой статье я расскажу об одном старинном и вполне успешном способе – ментальных картах.

06.09.2021    2231    ashtey    6    

12

Думай медленно… Решай быстро

Мотивация, лидерство и личная эффективность Бесплатно (free)

Несколько дней назад коллег подарил мне книгу «Думай медленно… Решай быстро» Даниэль Канеман. При чтении я заметил, что понятия «Система 1», «Система 2» и их взаимодействие хорошо иллюстрируются примерами из повседневной работы программиста. Чтение стало занимательным, а сделанные выжимки по первой части я решил выложить в статью. Возможно кому-то это покажется интересным и захочется прочитать оригинал.

01.09.2021    1730    Gladkov_Anton    7    

5

Собеседования и интервью глазами соискателя

О жизни Мотивация, лидерство и личная эффективность ИТ-компания Бесплатно (free)

С чем сталкивается соискатель-разработчик 1С на собеседованиях и какие они бывают. Краткое описание сценариев и некоторые рекомендации.

05.08.2021    4742    Hatson    40    

31