Радио "Аналитик", 18 выпуск 2 сезона. Про методику WOOP с Кириллом Анастасиным

30.04.24

Саморазвитие - Личная эффективность

+5 –
В восемнадцатом выпуске второго сезона подкаста Радио “Аналитик“ обсудили, как появилась методика WOOP, чем она может быть полезна и зачем нужна отдельная методика, если можно просто брать и делать.

Гость эфира: Кирилл Анастасин, руководитель творческих проектов, продюсер презентаций, арт-директор, художник, коуч.

Более 5 лет в научно-практической метеорологии. Более 10 лет в Электронном образовании. Создатель отдела презентационных технологий Яндекса. Создатель материалов для обучения волонтеров на ЧМ 2018. Тренер по публичным выступлениям. Художник и блогер, автор проекта Комикаки.

Ведущая подкаста: Мария Серёгина

 

О чем поговорим:

4:27 - Как появилась методика WOOP.

10:38 - Зачем нужна отдельная методика, если можно просто брать и делать.

12:13 - О каких препятствиях идет речь в методике WOOP.

17:11 - Подходит ли WOOP для динамично меняющихся обстоятельств.

27:54 - Почему для цели важно намерение. 

34:43 - Как правильно пользоваться WOOP и можно ли комбинировать её с другими методиками.

42:56 - Как делать выбор и отказываться от целей. 

47:18 - Как применять WOOP для целей бизнеса.

 

Полезные ссылки: 
Доклад Кирилла на конференции "Анализ & Управление в ИТ-проектах"

Канал Кирилла на YouTube

Канал Кирилла в Телеграм

Cайт Кирилла

 

+5 –

См. также

Радио "Аналитик", 1 выпуск 4 сезона. Про особенности рывкового и линейного типа производительности с Анной Обуховой

Личная эффективность Подбор персонала и собеседования Радио Аналитик Бесплатно (free)

В первом выпуске четвертого сезона подкаста Радио “Аналитик“ обсудили, чем отличаются рывковый и линейный типы производительности, как отличить рывковый тип от лени и прокрастинации и как сотруднику с рывковым типом приспособиться к работе в линейной команде.

02.09.2025    636    0    Radio_Analyst    0    

2
Планирование и управление задачами: от страданий к системе

Личная эффективность Россия Бесплатно (free)

Личный опыт директора по развитию компании АДАПТА: как выстроить систему планирования, которая помогает держать фокус и не выгорать.

20.08.2025    1050    0    Adapta    0    

2
Принятие изменений и способы выхода из зоны комфорта в профессии программиста 1С

Личная эффективность Бесплатно (free)

Статья рассматривает ключевые стратегии принятия изменений и методы эффективного выхода из зоны комфорта для специалистов по разработке на платформе 1С. Приводятся советы по поддержанию профессионального роста, освоению новых технологий и развитию гибкости мышления, необходимые для успешной карьеры в динамично развивающейся IT-индустрии.

20.08.2025    1501    0    IseGold    7    

6
Эффективные инструменты для достижения личных целей и развития команды

Коммуникации Мотивация Личная эффективность Бесплатно (free)

Как руководитель, вы можете добиваться большего — и сами, и через команду. Коучинг учит не давать готовые ответы, а помогать находить их. В статье покажем, как с помощью правильных вопросов и искреннего интереса к собеседнику раскрывать потенциал сотрудников, ставить ясные цели и достигать их без лишнего давления.

14.08.2025    734    0    worker1c    1    

4
Психосоматика и здоровье программиста: взаимосвязь психического состояния и физического здоровья

Личная эффективность Бесплатно (free)

Статья посвящена исследованию психосоматики и её влиянию на состояние здоровья программистов. Рассматриваются особенности рабочей среды программистов, характеризующиеся интенсивностью умственной нагрузки, постоянным напряжением внимания, низким уровнем физической активности и хроническими стрессорами. Особое внимание уделено выявлению механизмов взаимодействия эмоционального и физиологического компонентов здоровья программистов.

12.08.2025    740    0    IseGold    1    

1
Как перезапустить себя и не уволиться?

Личная эффективность Бесплатно (free)

Полгода работы в компании – и автор уже стоял на грани увольнения. Чувствовал, что отстает от коллег, не приносит достаточной ценности и теряет интерес. В этой статье он рассказывает, как осознал ключевые проблемы, пересмотрел подход к работе и нашел новые источники мотивации. Системное саморазвитие, пересмотр целей и баланс между карьерой и личной жизнью помогли автору не только выйти из кризиса, но и выйти на новый уровень.

11.08.2025    1456    0    stegachev    3    

10
Эргономичное рабочее место. Сколько это стоило и зачем?

Личная эффективность Бесплатно (free)

С 2020 года многие из нас остались работать дома, и если поначалу мы мирились с неудобными стульями и кухонными столами, то со временем пришло осознание: рабочее место должно быть комфортным. Автор решил раз и навсегда разобраться с этим вопросом и вложился в эргономику: кресло, стол, монитор, клавиатура, мышь — все было тщательно подобрано. Оправдались ли его ожидания и какие привычки появились благодаря новому пространству, узнаем из статьи.

05.08.2025    3442    0    Scorpion4eg    83    

17
Осознанность и внимание к деталям: почему важна внимательность в разработке конфигураций 1С

Личная эффективность Бесплатно (free)

Разработка и настройка программного продукта требуют максимальной концентрации и учета множества нюансов. Ошибки даже в незначительных элементах конфигурации способны привести к серьезным сбоям в работе системы и снижению эффективности бизнеса. Статья раскрывает ключевые аспекты, влияющие на качество настройки, показывает важность детального подхода и предлагает практические рекомендации по повышению точности разработки конфигураций 1С.

05.08.2025    677    0    IseGold    0    

2
Для отправки сообщения требуется регистрация/авторизация