2021 год наступил, и мы плавно возвращаемся из новогодних каникул в интенсивный график, наполненный важными делами, дедлайнами, митингами.
Как не погрязнуть в рутине рабочих дел? Сохранить здоровый интерес и мотивацию в работе? Научиться соблюдать баланс между работой и личными делами? 29 января в рамках онлайн-митапа «Профессиональное выгорание» постараемся найти ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с эмоциональным выгоранием ИТ-специалистов.
Профессиональное выгорание – это серьезно
Профессиональное выгорание – частое явление для айтишников. Причины, характерные именно для ИТ: высокие темпы развития технологий, жесткая конкуренция, троллинг в команде, несоблюдение баланса work/life вкупе с переработками, частые авралы.
Ученые выяснили, что у программиста, занятого написанием кода, активны пять различных зон мозга, отвечающие за обработку языка, внимание, логическое и ассоциативное мышление, память. Это очень трудозатратный процесс. Частые переработки, эмоциональный дисбаланс могут стать причинами профессионального выгорания.
Симптомами выгорания могут стать безразличие к своим обязанностям, негативное отношение к работе и коллегам, неудовлетворенность работой, повышенный уровень цинизма.
Для бизнеса подобное выгорание сотрудников имеет довольно серьезные последствия: не все сотрудники, пережившие профессиональное выгорание, остаются на прежнем месте работы. Более того, сотрудники с симптомами профессионального выгорания негативно влияют на эффективность работы других коллег. Дешевле предотвратить или не допустить выгорания у сотрудника, чем уволить его.
О программе митапа
Модератор митапа Дмитрий Климчук, заместитель руководителя отдела обучения INFOSTART, включил в программу семь докладов и круглый стол.
Мы поговорим о психологическом явлении «профессионального выгорания» и терапии данного состояния. Обсудим, как отличить простую усталость от выгорания, узнаем, как работают гормоны счастья, как они влияют на мотивацию. Познакомимся с инструментарием выявления профессионального выгорания, методами борьбы и планированием мероприятий по профилактике выгорания.
Важной составляющей программы митапа станут кейсы на основе личного опыта – докладчики поделятся опытом, как они лично преодолели профессиональное выгорание, а также как помогли своим коллегам справиться с выгоранием и негативным отношением к работе.
Митап завершит круглый стол «Проект “Феникс”. Как я выгорал и восставал из пепла. Взгляд изнутри и комментарии снаружи». Дмитрий Климчук подробно расскажет о стадиях и симптомах профессионального выгорания. Каждый из приглашенных экспертов-докладчиков (среди которых – HR, Agile Coach, руководитель проекта, генеральный директор компании-франчайзи, тим-лидер группы разработчиков) сможет прокомментировать каждую стадию выгорания и расскажет, какие действия и меры были бы эффективны в данном случае.
Расписание митапа
|
10:00-10:40 |
Ковпак Дмитрий, |
Профессиональное выгорание – клиника, причины и терапия |
|
10:40-11.20 |
Александр Орлов, |
Выгорание и его профилактика: взгляд изнутри |
|
11.20-12.00 |
Анна Киреева, |
Пять стадий профессионального выгорания – профилактика проще чем лечение |
|
12.00-12.40 |
Иван Белокаменцев, |
Гори, но не сгорай |
|
12.40-13.40 |
Перерыв |
|
|
13.40-14.20 |
Ирина Шишкина, |
Danger! High voltage! Предупреждение выгорания в команде |
|
14.20-15.20 |
Анна Степанян, |
Я больше не могу или, Как открыть второе дыхание у сотрудников |
|
15.20-16.00 |
Анна Обухова, |
Почему лидер не может быть уставшим? |
|
16.00-17.00 |
Дмитрий Климчук, |
Круглый стол: Проект «Феникс». Как я выгорал и восставал из пепла. Взгляд изнутри и комментарии снаружи |
Приветственное слово модератора
Дмитрий Климчук, Заместитель руководителя отдела обучения INFOSTART
Что такое выгорание? Это такое состояние человека, при котором, в частности, напрочь отсутствует интерес к работе. Более того, это может принять форму отвращения к работе или даже агрессии в самых неожиданных ситуациях. Со стороны легко об этом говорить, но изнутри люди часто даже не понимают, что с ними происходит. Просто «все достало» без возможной конкретизации, что же именно. И это понятно – трудно быть объектом и субъектом анализа одновременно.
Если такое состояние настигнет ваших сотрудников, то в лучшем случае у вас «поедут» сроки проектов. Или кто-то возьмет на себя задачи «погорельца», тем самым приближаясь к аналогичному состоянию. Риски растут, множатся проблемы взаимодействия и доверия. А если выгорает руководитель? Или сам директор? Страшно представить...
На митапе мы изучим (частично, но все же) сам предмет выгорания, его влияние на нашу деятельность, обсудим на примерах наших коллег способы борьбы с выгоранием.
Ждем вас на митапе – тема важна не только вам, но и тем, с кем вы работаете.
Как понять, есть ли у вас признаки выгорания?
Предлагаем вам пройти простой экспресс-тест, разработанный психологами В. Каппони, Т. Новак, чтобы определить, есть ли у вас первые симптомы профессионального выгорания.
Как приобрести билет
Чтобы стать участником митапа, нужно оформить заказ на сайте. Стоимость билета – 3000 руб. или 27 $m.
