Сотрудники на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем при работе в офисе

02.11.2020      19262

Анонимный опрос, проведенный сервисом Blind, показал, что 68% технических работников на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем когда они работали в офисе.

Кто принимал участие в опросе

На вопросы ответили более трех тысяч сотрудников ведущих компаний ИТ индустрии – Amazon, Microsoft, Google и Facebook. 

Выгорание особенно велико среди сотрудников Google и Facebook. 79% сотрудников Google, ответивших на опрос, заявили, что дома они выгорели сильнее, чем в офисе, и 81% сотрудников Facebook сказали то же самое. 

Со временем ситуация ухудшается, а не улучшается

По данным Blind количество неудовлетворенных «удаленкой» выросло с февраля по май на 12%. Более пессимистично настроена глобальная онлайн-платформа занятости Monster.com. По ее данным рост с мая по июль 2020 года составил порядка 20%.

Инженеры Google при опросе, посвященном проблемам работы из дома, перечислили в качестве самых критичных проблем нестабильное интернет-соединение и пробелы в задокументированных инструкциях, особенно важные для новых инженеров сейчас, когда гораздо труднее просто попросить кого-то показать, как что-то делать.

«Не работаю из дома, просто живу на работе».

Хотя удаленная работа с марта снизила стрессовые факторы, такие как утомительная ежедневная поездка на работу и сопутствующие транспортные расходы, она привела к увеличению рабочего времени, потере концентрации внимания, баланса между личной жизнью и совещаниями в видеочате.

Помимо стресса, связанного с совмещением работы и домашней жизни, включая детей, застрявших дома из-за закрытия школ и летних лагерей, существует финансовое беспокойство. Те кто работает удаленно, гораздо больше опасаются увольнения или понижения заработной платы.

Еще один «неожиданный» фактор для депрессии: выполнение мужчинами домашних обязанностей, которые всегда выполняла хранительница семейного очага. Это неизбежно в семьях, где жена работает полный рабочий день в офисе, а муж находится дома с детьми.

Как справиться с выгоранием 

Подходящих каждому рекомендаций конечно дать невозможно, – стресс у всех проявляется по-разному. Однако к некоторым советам стоит прислушаться. Вот некоторые из них: 

  • внедрить распорядок и структуру в свою повседневную жизнь;
  • устроить себе если не полноценный, то хотя бы кратковременный отпуск;
  • не бояться обращаться за помощью к консультантам или другим службам поддержки, если она вам нужна;
  • попробовать что-то другое, получить новые знания и навыки;
  • принять участие в волонтерских проектах;
  • завершить дела, которые годами откладывались «на потом»; 
  • и самое главное – знать, что другие люди находятся в этой же лодке.

Автор:
Обозреватель


Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. user856012 13 02.11.20 15:52 Сейчас в теме
Открыли Америку! Уже давно бОльшую часть работы делаю на дому и сформулировал свой ответ на завистливые: "Ну классно же?" - "Да, на работу ходить не надо. Но и с работы не уйдешь!"
shard; serg33rus; Obertone; iqrex22; +4 Ответить
5. Xershi 961 03.11.20 20:18 Сейчас в теме
(1) прихожу на работу в 12 ухожу в 18, что я делаю не так.
7. user856012 13 03.11.20 21:16 Сейчас в теме
(5)
прихожу на работу в 12 ухожу в 18
Откуда приходите? И куда уходите? Мне отсюда плохо видно.
Риник; +1 Ответить
8. Xershi 961 03.11.20 22:20 Сейчас в теме
11. user856012 13 04.11.20 01:44 Сейчас в теме
(8)
за ПК
Живете один? Счастливчик...

Или у вас электричество подают с 12-то до 18-ти? :D
12. Xershi 961 04.11.20 10:08 Сейчас в теме
(11) ну может у вас кроме проблем со зрением ещё и с чем другим есть проблемы.
Свой дом.
2. Dzenn 738 02.11.20 16:49 Сейчас в теме
Встретил в марте удалёнку со словами "ПРЕКРААААСНО!!". Устроился в октябре на работу в офисе со словами "ВСЁ ЧТО УГОДНО, ТОЛЬКО НЕ УДАЛЁНКА!!!". Просрал на удалёнке все полимеры, выгорел полностью как только можно, не смог ни собраться когда следует, ни расслабиться когда следует. А для родных тем более - если папа дома, значит, папа свободен. Получил прививку от удалёнки на всю жизнь. Нет, нет и ещё раз нет.
ipoloskov; Fril; Obertone; Neuroproton; +4 Ответить
3. capitan 2234 03.11.20 10:03 Сейчас в теме
(2)Удаленка не от хорошей жизни.
Как говорится лучше замотанный программист, чем мертвый программист.
ipoloskov; +1 Ответить
13. HystriX 06.11.20 11:51 Сейчас в теме
(2) Два года работаю на удаленке, работа четко по расписанию с 10 до 19. Бывают очень редкие авралы, но за них потом отгуливаешь часы. Все дело в том, что у людей разный характер. Кому-то на удаленке удобнее, нормальный микроклимат, отсутствие людей, домашняя атмосфера. Кому-то удаленка неудобна, шумные домочадцы, тяжело правильно организовать рабочее время и время отдыха.
Риник; +1 Ответить
4. serg33rus 03.11.20 16:09 Сейчас в теме
(0) Так сложились обстоятельства, что на удаленке уже 7 лет. Поначалу трудно. Бывало, что "на работе" сидишь и в 11 часов вечера. Потом как-то начинаешь себя строить и все более-менее налаживается. Накладных расходов меньше в разы. На удаленке работать неплохо, но требует внутренней дисциплины. Как в плане работы, так и отдыха.
shard; Leon29; capitan; nomad_irk; +4 Ответить
6. user1464234 03.11.20 20:37 Сейчас в теме
Картошка, огородик, огурчики-помидорчики, возможно даже курочки свои.. какая ж это дача, это жизнь. А в городе - подработка, чтоб не скучно было..
9. ipoloskov 155 03.11.20 23:35 Сейчас в теме
Весенний карантин провел очень плодотворно, несмотря на наличие дома маленького ребенка, в садике которого также был карантин. Сейчас (3 недели работаю дома) чувствуется усталость.
10. nomad_irk 62 03.11.20 23:43 Сейчас в теме
(9)просто необходимо ограничивать себя во времени, посвященном работе.
настал конец рабочего дня, встал из-за компьютера и все.
14. FReIM 5 08.07.21 10:22 Сейчас в теме
Для работы на удаленке, нужен отдельный кабинет для работы. С замком. И табличка для домашних. Меня нет.
Если человек не может сам себя организовать, то он и в офисе бездельничает.
Оставьте свое сообщение

См. также

Минобороны предоставит сотрудникам ИТ-компаний отсрочку от частичной мобилизации

Новость ИТ-новость

Министерство для обеспечения работы высокотехнологической отрасли намерено освободить от частичной мобилизации разработчиков с высшим образованием из аккредитованных в Минцифры ИТ-компаний.

27.09.2022    1303    VKuser24342747    10       

Граждане смогут управлять своими персональными данными через Госуслуги

Новость Безопасность ИТ-новость

Минцифры намерено создать реестр, в котором будут представлены все согласия на обработку персональных данных. Россияне получат к нему доступ через Госуслуги и смогут отзывать собственные разрешения.

16.09.2022    735    VKuser24342747    1       

В дипломах выпускников колледжей появятся QR-коды со сведениями о компетенциях

Новость ИТ-новость Образование Цифровая экономика

Минпросвещения сообщило, что при помощи кода можно будет получить подробную информацию о теоретических знаниях и практических навыках студента. Это упростит трудоустройство выпускников.

23.08.2022    572    VKuser24342747    0       

Банки обяжут идентифицировать клиентов через биометрическую систему

Новость Банки Безопасность ИТ-новость

Центробанк планирует установить обязательное условие регистрации новых клиентов – прохождение идентификации через единую биометрическую систему (ЕБС). Регулятор считает действующие методы регистрации ненадежными.

22.07.2022    1542    VKuser24342747    0       

Минцифры запустило на «Госуслугах» сервис с информацией о мерах поддержки ИТ-отрасли

Новость Импортозамещение ИТ-новость

В новом разделе можно узнать о действующих льготах и преференциях, а также ознакомиться с последними новостями о реализации проектов поддержки и нормативными документами.

10.06.2022    1606    VKuser24342747    0       

Минцифры запустит цифровые кафедры в более чем 100 вузах России

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Образование Цифровая экономика

Глава Минцифры Максут Шадаев рассказал о старте программы дополнительного обучения студентов, школьников и взрослых, в ходе которой они смогут овладеть цифровой специальностью.

10.06.2022    1813    VKuser24342747    0       

Госдума одобрила к первому чтению упрощенное получение ВНЖ для ИТ-специалистов

Новость ИТ-новость

Госдума приступила к рассмотрению законопроекта, упрощающего процедуру получения вида на жительство для иностранных разработчиков и их семей. Документ получил также одобрение Совета Федерации.

08.06.2022    1701    VKuser24342747    7       

На сайте «Госуслуги» заработал справочник по льготной ипотеке для ИТ-специалистов

Новость ИТ-новость

На портале работники ИТ-индустрии могут узнать, имеют ли право на получение кредита, где можно его оформить и на каких условиях. Льготная ипотека предоставляется в рамках поддержки ИТ-отрасли.

02.06.2022    2092    VKuser24342747    4       

Правительство переведет большую часть госуслуг в онлайн до конца 2023 года

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Правительство подготовило концепцию поэтапного перехода к цифровому формату предоставления госуслуг. Россияне смогут воспользоваться сервисами в режиме 24/7.

21.04.2022    3613    VKuser24342747    0       

В России будут готовить киберспортсменов – с нормативами по бегу и приседаниям

Новость ИТ-новость

Министерство спорта утвердило стандарт подготовки по компьютерному спорту. Перечня игр или количества фрагов на разряд там нет – зато есть нормативы по общей физической подготовке.

24.01.2022    8452    user1015646    5       

«Госуслуги» интегрируют с государственной биометрической системой

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Цифровая экономика

Заходить на сайт «Госуслуг» станет проще. Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА) сервиса интегрируют с «Единой биометрической системой» (ГИС ЕБС) – Минцифры заключило соответствующий контракт с «Ростелекомом».

24.01.2022    7455    user1015646    0       

Унылые пользовательские соглашения-многостраничники могут исчезнуть

Новость ИТ-новость

Прочитать до конца пользовательское соглашение и понять все юридические формулировки в нем способен только действительно упорный человек. Но вскоре соглашения могут стать короче и понятнее – в США разрабатывают соответствующий законопроект.

18.01.2022    5267    user1015646    0       

Стартап с российскими корнями оценили в 17,5 млрд долларов США

Новость ИТ-новость Управление проектами

Стартап Miro, основанный выходцами из России, привлек 400 млн долларов США в рамках инвестиционного раунда С. В целом же компанию оценили в 17,5 млрд долларов.

12.01.2022    9083    user1015646    2       

Банк России с января начнет собирать обезличенные данные о денежных переводах россиян

Новость Банки ИТ-новость

Центробанк с 2022 года ужесточит контроль потенциально нелегальных платежей между физлицами. Некоторые банки сообщили о необходимости передавать личные данные граждан, но ЦБ отрицает эту информацию.

30.12.2021    15497    VKuser24342747    3       

Жители России смогут получить зарплату через СБП

Новость Банки ИТ-новость Цифровая экономика

Система быстрых платежей, запущенная в начале 2019 года, позволяет моментально переводить деньги, оплачивать товары и услуги. В 2022 году СБП начнут использовать и для выплаты зарплат – правда, пока лишь в пилотном режиме.

27.12.2021    13965    user1015646    3       

Госдума начала рассмотрение закона о базовом доходе для семей с детьми

Новость Законодательство ИТ-новость

В Госдуму внесен законопроект, который устанавливает обязательные выплаты для семей, в которых воспитываются дети до 18 лет. Платежи будут рассчитываться в зависимости от числа членов семейства.

22.12.2021    15154    VKuser24342747    8       

«Google Диск» не позволит расшаривать файлы, нарушающие правила сервиса

Новость Google Безопасность ИТ-новость Новости компаний

Сервис «Google Диск» ввел ограничение на доступ к загруженным файлам, если они нарушают политику компании. Пользователи получат уведомление, если их контент не соответствует правилам хранилища.

21.12.2021    20923    VKuser24342747    3       

В России может появиться право на отказ от интернета

Новость Интернет ИТ-новость

Совет при президенте по правам человека (СПЧ) представил Концепцию по защите прав и свобод человека и гражданина в цифровом пространстве. Одно из положений документа – возможность отказаться от сетевого взаимодействия.

17.12.2021    18880    VKuser24342747    30       

На Госуслугах появилось проактивное информирование по сервисам ОМС

Новость ИТ-новость Медицина Минкомсвязь Мобильные приложения Цифровая экономика

Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) совместно с Минцифры запустил услугу уведомления граждан о процессе получения медицинских услуг по ОМС.

07.12.2021    12817    VKuser24342747    1       

Крупные коммерческие сервисы подключают авторизацию через Госуслуги

Новость Безопасность Интернет ИТ-новость

Аккаунт на Госуслугах можно использовать, чтобы авторизоваться на популярных онлайн-площадках. Такую возможность уже открыли «Авто.ру», HeadHunter и ЦИАН.

03.12.2021    27443    user1015646    4       

«Яндекс» подключит регистрацию в своих сервисах через Госуслуги

Новость Безопасность ИТ-новость Новости компаний

Для доступа к профилю пользователи «Яндекса» смогут использовать Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), которая доступна для владельцев учетной записи на портале Госуслуг.

26.11.2021    19440    VKuser24342747    1       

Минцифры не будет превращать некоторые госуслуги в суперсервисы

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Цифровая экономика

Министерство цифрового развития исключило четверть госуслуг из плана по превращению их в суперсервисы, полностью охватывающие типовые жизненные ситуации.

25.11.2021    13124    VKuser24342747    1       

Правительство разрешило сервисам такси и каршеринга собирать биометрию водителей

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Правительство внесло такси и каршеринг в список нефинансовых организаций, которые обладают правом собирать биометрические данные. Это поможет бороться с использованием поддельных документов.

08.11.2021    11457    VKuser24342747    1       

Минцифры запустит на Госуслугах сервисы для школьников и студентов

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Минцифры намерено разрешить создавать учетную запись на едином портале Госуслуг для детей младше 14 лет. Кроме того, ведомство предложит студентам сервис электронных зачетных книжек.

22.10.2021    10187    VKuser24342747    0       

Граждане смогут поучаствовать в переписи населения на Госуслугах

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Минцифры сообщило о запуске интерактивной формы для Всероссийской переписи населения на едином портале Госуслуг. Впервые это мероприятие пройдет в цифровом формате.

15.10.2021    10854    VKuser24342747    12