«Прежде чем приступать к статье, я должен извиниться, так как я был не прав. Людям свойственно заблуждаться. Это важно для меня. Я признаю свою ошибку и публично заявляю: «Выгорание» это не выдумка и не блажь лентяев. Выгорание — это страшно.»
29 января 2021 года, Инфостарт собирался провести Онлайн-митап "Профессиональное выгорание" и анонсировал новость по этому поводу.
«Как по мне - проблема и не проблема вовсе.
Очень простое решение: - Не делайте одну и ту же работу постоянно!
Надо менять проекты раз в год или чаще, при этом выбирать проекты не по принципу "я это умею", а по принципу изучения чего-то нового.
Если работа превращается в мартышкин труд, рутину. Тогда появляются болезни, которых нет у людей, постоянно выходящих из зоны комфорта.»
А уже в октябре 2021 года я находился на 3 стадии выгорания (по 5-ти балльной системе). Я нашел в себе оставшиеся силы, чтобы осознать, что начинаю превращаться в токсичного персонажа, и написал заявление на увольнение.
П.С. Я покинул то место, где набрал отличную команду, и выстроил почти идеальный процесс работы. (Но это уже как минимум две другие истории).
Два события которые важны в этом рассказе.
Когда-то в детстве, в начале 90-х годов, я захотел купить себе USB MP3 плеер. Плеер нашел на сайте e-bay, стоил он около 50$. Оплатить покупку можно было через Visa. Я отправился в банк, чтобы завести себе карточку Visa Electron. Помню вежливых сотрудников в костюмах, мраморные полы, богатый интерьер. Помню удивление сотрудников от того факта, что ребенок пришел открывать долларовый счет. Я родился в не богатой семье, но в тот день почувствовал себя королем и запомнил его надолго. По выходу из банка я поставил себе цель:
-«Обязательно устроюсь работать в банк!»
Не всем же быть космонавтами ;))
[V] Первое мое официальное место работы - ГРАН банк, впоследствии вошедший в состав Инвест банка. Работал в банке с 2006 по 2011 год, и это важная часть рассказа.
В начале 2012 года я переквалифицировался в программисты 1С и с тех пор работал на производственных предприятиях и в торговых фирмах. Занимал должности от программиста до начальника управления IT.
В 2019 у меня появилось ощущение: -«Все, что я делаю, не имеет смысла». Я захотел поучаствовать в чем-то, чем мог бы впоследствии гордиться… Я захотел поучаствовать в Стартапе.
Возможно, это «кризис среднего возраста», но так же, как когда-то в детстве, я четко определил, чего хочу.
[V] В декабре 2020 года возможность поучаствовать в стартапе у меня появилась. Меня позвали в стартап с очень интересной идеей. Появилась возможность запустить все с чистого листа.
«Человек получит только то, к чему он стремился.»
Коран 53:39
Ниже я опишу те действия, которые считаю факторами.
Ошибка 1: Не отдохнул. Вчера ушел со старой работы, сегодня уже на новой работе.
Факты:
Последний нормальный отпуск был в 2017 году
Ковидный период
Пятилетний режим соковыжималки
«Затея пойти работать без отдыха была не лучшая.»
Ошибка 2: Гиперответственность и мясорубка. Надо уметь говорить: -«Нет».
«Я не ожидал, что будет так тяжело.»
В первые три месяца свалился просто дикий поток работы, которую кому-то надо делать. Команда была в процессе формирования и не было четкой структуры.
Я часто говорю фразу: -«Если не я то, кто? Если никто, то я.»
Пора выводить эту фразу из своего лексикона.
В трудовой у меня запись «Разработчик 1С», а вот задачи, которые делал:
-провести обследование выбранной системы
-проработать план по будущему масштабированию
-проводить оценку работ по новым клиентам
-участвовать в подключении новых клиентов
-осуществлять техподдержку
-доработка системы (по возможности)
-выполнение функций администратора
-собирать и обрабатывать «пожелания бизнеса» и клиентов
-контролировать аутсорсинг
-участие в совещаниях и встречах
-обновление конфигурации (конфигурация была отвратительного качества с использованием РИБ)
Это только часть того, что на меня свалилось. В самом начале у меня было ощущение, что все работают по SCRUM, а я по SCREAM.
На данном этапе стали происходить первые «звоночки»:
Плохой сон
Эмоциональные срывы
Проблемы с памятью
На утреннем митапе несколько раз я срывался и очень грубо говорил о происходящем.
Коллеги потом спрашивали: -«Дима, это был крик души?»
Я выстоял и завоевал доверие, получил добро на расширение команды. (Подбор команды, это уже другая история)
Ошибка 3: Мотивация и режим «пробника».
Я согласился пойти на те же деньги, что и на предыдущем месте работы, с условием, что к этому вопросу мы вскоре вернемся.
А дальше понеслось…
Сделай это и по окончании будем говорить о повышении ЗП.
Затем сделай еще вот это и тогда…
У меня родился третий ребенок, и я взял отпуск, чтобы порешать накопившиеся проблемы и забрать жену из роддома.
В общем, не отпуск, а разгребание дел.
В этот момент мне в третий раз пришло предложение сделать проект для повышения уровня оплаты…
Я не смог сдержаться и отправил руководителю картинку с ослом, который едет за морковкой, и сказал:
-«Долго я буду ослом?»
Ошибка 4: Восполнение энергии за счет алкоголя.
Когда я почувствовал сильный упадок сил и эмоций, я начал искать то, что доставляет мне удовольствие.
Я прямо полюбил бельгийское пиво. Учитывая то, что на первом этаже здания, где я работал, находился пивной магазин с самым большим выбором пенного напитка в моем городе, я был просто обречен попасть в этот заколдованный круг.
Я даже название дал этому магазину подходящее – «Храм пива».
У каждого сорта бельгийского пива есть свой бокал, и я стал покупать бокалы. Я получал сразу и вкусовое, и эстетическое удовольствие.
Сначала это было так:
Потом так:
Так:
И так:
«Бельгийский паб перебрался ко мне домой…»
Ошибка 5: Неумение отдыхать.
Самое плохое, когда человек работу приносит домой. Плохо, когда человек после работы работает дома, и плохо, когда человек после работы думает только о работе.
Я приходил домой и был вне дома. Я не мог переключиться.
Вокруг меня что-то происходило, жена со мной вела беседу, и я даже что-то отвечал, но все было как в тумане.
Я даже не могу представить, что чувствовали близкие, глядя на то, как я превратился в безжизненную оболочку.
Единственное место, где я мог отключиться, был бассейн. Я очень плохо плаваю и поэтому во время посещения бассейна я отключался от работы и думал только о том, как бы не утонуть.
Ошибка 6: Параллельный поиск работы.
Я был уже сильно вымотан и нет, чтобы просто уйти и начать восстановление, я стал ходить на собеседования… Я с трудом даже вспоминаю, что там происходило…
И тут подворачивается очень интересная вакансия и мне предлагают пройти тестовое задание. Тестовое задание по времени делается группой студентов из 3-4 человек в течение 3-4 дней. Задание разбито на две части. Если посчитать по времени, то это примерно месяц работы одного человека…
Вакансия была очень интересной, и я согласился.
Я осилил первую часть, делал ее по