Зачем ИТ-шнику мозг?

Мы все обладатели примерно одинакового «железа» внутри черепа. Да-да, мозг Эйнштейна с точки зрения размеров и строения ничем принципиально не отличается от вашего или моего. Никакого специального отдела «гениальность» там не предусмотрено. (Кстати, для любителей детективов: после смерти учёного его мозг тайно выкрали у родственников и вернули в медицинский институт только спустя 40 лет, когда скандал стал публичным. Люди так отчаянно искали тот самый отдел гениальности, что, кажется, забыли спросить у самого Эйнштейна — а он бы точно пошутил про относительность таких поисков).

Если мы используем свой интеллект нерационально, то просто забиваем микроскопом гвозди. А потом искренне удивляемся: «Почему выгорание? Почему болит голова? Где моя продуктивность?». Спойлер: микроскоп обижается, гвозди гнутся, а выгорание — это карма за неуважение к инструменту.

Часть 1. Эволюция не знала, что вы пойдёте в IT

Современный человек сформировался более 200 тысяч лет назад. Миллионы лет эволюции — и вот итог: последние 200 тысяч лет наши предки решали три глобальные задачи:

1. Что съесть?

2. Как не стать ужином? (для кого-то эти два пункта менялись местами).

3. С кем бы размножиться?

Всё. Весь интеллектуальный потенциал был направлен на этот джентльменский набор. Неудивительно, что людей на планете уже миллиарды — судя по всему, с третьим пунктом мы справились на «отлично» и даже с перевыполнением.

Всего 10 тысяч лет назад мы начали строить города, развивать ремёсла, торговлю и архитектуру. По сути, начали пользоваться мозгом «на полную катушку». А последние 30 лет грянул информационный век: объём информации и количество решений выросли в разы. А мозг остался тем же самым, который всего три тысячи лет назад искренне считал, что главная проблема дня — не попасть саблезубому на обед.

Что делать? Эволюционировать дальше? Боюсь, что срочно не успеем. Так что имеем что имеем.

Часть 2. Оперативной памяти — семь, производительность — экономная

Кто-нибудь слышал про исследования Миллера? В 1956 году американский психолог Джордж Миллер работая в Bell Laboratories (Кстати, для любителей истории Язык C был создан в Bell Labs Деннисом Ритчи. Он стал развитием языка Би (B), который разработал Кен Томпсон), да, тогда и психологи в телекомах были.  Миллер выяснил, что кратковременная память человека — назовём её «оперативкой» — способна удерживать в среднем 8 десятичных цифр, 7 букв или 5 односложных слов. В общем, 7 ± 2 элемента. 

Семь — это не так уж много. Тогда как весь мир помещается в нашей голове? Секрет Миллера: чтобы «победить» семёрку, нужно группировать информацию. Из цифр — число, из букв — слово, из слов — историю. Миллер назвал это «процессом перекодирования». И да, это и есть наше мышление.

Самое забавное: число смысловых единиц во фразе для её осмысления тоже не должно превышать семи. Поэтому журналистам не зря советуют писать короткими фразами (до 7 слов). А вы теперь знаете, почему некоторые уходят с вебинара после первой же длинной фразы спикера.

Часть 3. Офис внутри черепа: генеральный, секретарь и паникёр

Наш мозг — прожорливая скотина. Потребляет 20% всей энергии тела при весе менее 2 кг. А эволюция идеально сбалансировала наш организм, у нас нет ничего лишнего, как и любая система тело пытается соблюдать энергобаланс. Поэтому мозг используется максимально эффективно. Поэтому устройство головы очень похоже на организацию офиса.

• Генеральный директор — Префронтальная кора (ПФК). Принимает сложные решения, планирует, держит эмоции в узде. Её суперспособность: отличает фантазию от реальности. Когда вы смотрите кино и боитесь за героя — это ПФК шепчет: «Спокойно, это же просто фильм», — а остальной мозг орёт: «Бежим!». Проблема: ПФК — самый энергозатратный участок. Поэтому думать сложное — реально тяжело.

• Офис-менеджер / брандмауэр — Ретикулярно активирующая система (РАС). Фильтрует спам, решает, на что обратить внимание. Именно благодаря РАС вы не замечаете тиканье часов, но мгновенно слышите, как ваш ребёнок сказал что-то подозрительное на кухне.

• Служба безопасности — Миндалевидное тело (амигдала). Паникёр и параноик, который всегда начеку. Угроза (физическая или эмоциональная) — и миндалина выгоняет гендиректора из кабинета, обрубает связь и принимает всего три решения: Бей, беги, замри. Рациональное мышление отключается мгновенно. Поэтому в самолётах по 40 раз объясняют про кислородную маску: пока работает миндалина, вы не вспомните даже, как дышать. Вспомните свою стрессовую ситуацию — и оцените, насколько вы были «рациональны».

• Архив — Гиппокамп. Отвечает за пространственную навигацию (как пройти к метро) и за перевод информации из оперативной памяти в долговременную. Вы придумали новый пароль, не записали, потому что «и так запомню». А ночью гиппокамп решил: «Это неважно» — и с чистой совестью отправил пароль в корзину. И всё, здравствуйте, «восстановление доступа».

Часть 4. Как это всё использовать?

Наш мозг ежедневно образует около 800 миллионов новых связей и столько же разрушает. Долговременная память — это создание новых физических контактов между клетками. Если информация не важна — мозг экономит энергию и безжалостно её стирает. Если важна, но вы к ней не возвращаетесь — она всё равно будет вытеснена другой.

Итог такой:

Мозг — отличный, древний, экономный и слегка консервативный инструмент. Он не станет быстрее, если на него кричать. Он не станет умнее, если его перегружать. Но если помнить про его «семёрку» в оперативке, про паникующую миндалину и энергожоркую ПФК — можно перестать забивать микроскопом гвозди и наконец начать работать с ним в союзе, а не в борьбе.

А вы всё ещё помните, с чего начался этот текст? Если нет — ничего страшного. Просто ваш гиппокамп решил, что было важнее :). 

 Если интересно - поддержи плюсом, опубликую продолжение.