Но не спешите заказывать место на кладбище инноваций. Этот случай лечится. Хотя выглядит пациент как овощ на грядке: лежит, не шевелится, идей ноль, зато срок годности ещё не вышел.
Сейчас объясню как. Достану дефибриллятор нейронов, сотру пару трупных пятен и проведу мастер-класс по реанимации серого вещества. Если вы, конечно, не передумали жить творчески. А если передумали — завещайте свой мозг науке, он вам все равно не понадобится.😈
Но чтобы терапия была успешной, нужен полный курс погружения, поэтому ловите ссылки на предыдущие препараты
Зачем ИТ-шнику мозг? Часть I - что у нас в черепной коробке.
Зачем ИТ-шнику мозг? Часть II - Многозадачность.
Креативность = - Привычки + Хобби + (DBNF х Спорт)
Мы все хотим быть креативными. Особенно в IT. Но получается хреново.
Мы работаем в сфере, которая меняется быстрее, чем успевает остыть кофе. Новые подходы, технологии, фреймворки… и т.д. появляются в нашей работе постоянно. И нам надо накладывать свой старый опыт на эти новинки, чтобы получать свежие решения. Что и является в свою очередь креативностью. Да легко, скажете вы? А вот x-н там отвечу я Вам!
Человек с низким уровнем креативности в профессии обречён. Он вечно копипастит типовые решения, ненавидит жизнь и всех вокруг. И тихо плачет в углу после очередного «а почему ты не сделал красиво?».
Вывод простой: креативность нам нужна как воздух. Но что её убивает? Сейчас вы ужаснётесь.
Убийца №1 — ПРИВЫЧКИ! (и вы их кормите каждый день, как та бабка бездомных котов)
Мозг — жуткий лентяй. Он обожает автоматизировать всё, что можно. Потому что думать — дорого (20% энергии, помните?). А не думать — выгодно.
Привычка это автоматизация для мозга.
Это когда действие перестаёт требовать участия префронтальной коры (нашего дорогого генерального директора) и уходит на уровень привычки. Мозг говорит: «О, я это уже делал тысячу раз. Без меня разберутся. Я пойду энергию экономить, а вы тут сами».
Мозгу плевать, привычка хорошая или плохая. Если вы регулярно что-то делаете, мозг автоматизирует это, чтобы не грузить префронтальную кору. Езда на велосипеде, вождение авто, утренняя зарядка (вы её не делаете), курение, залипание в TikTok — всё это на автомате.
Проблема: мозг всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Он экономит энергию. А креативность — это энергозатратно, страшно и вообще «давайте лучше чай попьём и с Машкой поболтаем, чем работать».
Зона комфорта = могила креативности (тут можно плакать)
Алгоритмы соцсетей: ваш личный наркодилер в кармане
Все в курсе про алгоритмы социальных сетей, да? Эти милые цифровые создания запоминают, что нам нравится, и начинают подсовывать то же самое, только с боку на бок: статьи, видео, товары, котиков, политику, девушек в купальниках или мужчин с удочками — нужное подчеркнуть.
Вы лайкнули один смешной мем про выгорание 1С-ника? Поздравляю, следующие три дня вас будут кормить только этим, пока вы сами не почувствуете, что горите на работе уже по-настоящему.
Что происходит с вашим мозгом?
А ничего хорошего. Потребляя каждый день одностороннюю, однотипную, пережёванную и поданную с ложечки информацию, вы с удивительной скоростью оказываетесь в информационном пузыре, где нет свежей информации.
Это как клетка для хомяка: прозрачная, уютная, с колесом и кормушкой. Только колесо — это бесконечная лента, кормушка — реклама, а вы — тот самый хомяк, который бежит, бежит, бежит и думает, что движется к чему-то новому.
На самом деле вы просто развиваете информационную привычку.
Ваш мозг в этом пузыре — как алкаш в винном погребе. Ему кажется, что он гурман и ценитель. На самом деле он просто пьёт всё подряд, пока ему наливают, и не помнит, что было вчера.
Привычки убивают креативность. Привычки — это как офисное кресло, в котором вы просидели пять лет. Оно приняло форму вашей задницы, а ваша задница — форму кресла. Удобно? Удобно. Только встать уже невозможно. То же самое с мозгом: привычки укрепляют старые нейронные связи, и вы начинаете мыслить шаблонно. Новые пути не формируются, потому что «зачем, если старые работают?». А потом приходит задача, которую старыми методами не решить.
Немного нейробиологии, чтобы стало страшно понятно
Что такое нейронные связи? Нейроны — клетки мозга. Их 86 миллиардов (спасибо Сюзанне Геркулано-Хаузел из Бразилии, она лично пересчитала). У каждого нейрона в среднем 7000 связей с другими.
Представьте, что это тысячи компьютеров в одной сети. Но большинство из них даже не знают о существовании другого кластера, который мог бы быть полезен. Как два отдела в вашей компании, которые сидят через стенку, но переписываются через курьера с задержкой в три дня.
Пример из жизни (вашей, да): вы были на профессиональной конференции два месяца назад, там рассказывали про новые фишки платформы. Информация записалась в одну нейронную сеть («бесполезные знания»). А ваша рабочая задача живёт в другой сети («тупое решение по старинке»). Чтобы родилась гениальная идея, нужно, чтобы эти сети познакомились. Когда это происходит, вы восклицаете: «Как же я сразу не догадался, это же элементарно!»
Озарение, инсайт, креативность (звучит как названия дорогих духов)
Они зависят от того, насколько у вас много нейронов и связей, насколько сеть сложна и запутана. Именно поэтому кому-то приходят гениальные мысли, а кому-то — только мысль «а не уволиться ли мне нафиг».
Что делать? (Спойлер: не увольняться, а страдать с пользой)
Менять привычки. Выходить из зоны комфорта. Да, это больно — как первый прыжок в ледяную воду. Мозг будет сопротивляться с упорством загнанного в угол зверя: он будет шипеть вам в ухо: «Посиди на диване. Отдохни. Всё и так неплохо. Зачем рисковать?» Не поддавайтесь. Ваш мозг — не мудрый наставник, а ленивая жопа.
Путешествия, новые занятия, свежие впечатления… Как говорил Зигмунд Фрейд: «Творчество расцветает там, где привычные паттерны мышления разрушаются под влиянием новых впечатлений». Представьте это как взлом системы: ваши нейронные цепи закостенели, превратились в проторённые рельсы. Чтобы запустить обновление прошивки, нужен жёсткий ребут - встряска, которая сломает старые шаблоны.
Не обязательно ехать в Камбоджу (хотя идея заманчивая — там хотя бы нет Jira и ежедневных «срочных» задач). Достаточно устроить мини апокалипсис в своей рутине. Вот варианты:
-
Проложите новый маршрут — как разведчик в тылу врага. Идите не той дорогой, которой ходите годами. Загляните в переулок, который всегда обходили стороной.
-
Взорвите шаблон общения — заговорите с незнакомцем, как диверсант, внедряющийся в чужой лагерь. Один вопрос — и вы уже заложили мину под стену своей изоляции.
-
Устройте штурм нового навыка - запишитесь на курс по танцам или гончарному делу. Это как тренировка спецназа: сначала больно, потом — сила.
-
Организуйте побег на природу — как партизан, уходящий от преследования. Палатка, лес, тишина — чистый детокс от офисной матрицы.
-
Смените меню — съешьте то, что никогда не пробовали, как исследователь, пробующий пищу аборигенов. Один новый вкус — и ваш мозг получает сигнал: «Мир больше, чем я думал».
Помните: зона комфорта — это болото. Оно мягкое, тёплое, но засасывает. Чем дольше вы в нём — тем глубже увязаете. Выход из него — это не прогулка, а марш бросок с полной выкладкой. Будет тяжело. Будут мысли повернуть назад. Но каждый шаг вперёд — то победа над инерцией, над страхом, над самим собой.
Надо развивать навыки вне профессии! Иначе вы будете не креативным гением, а профильным идиотом. Ваш мозг, который восемь часов в день перебирает справочники, регистры и ругается с платформой, не станет креативным, если вы не начнёте кормить его другой дрянью. Хобби, увлечения, странные занятия — это как донорская кровь для вашего серого вещества. Только разносторонний человек способен на инсайт. Остальные — просто трупы с доступом в интернет.
Вот вам примеры креативных людей. Леонардо да Винчи, надеюсь, не надо объяснять, насколько это был креативный человек для своего времени (если вдруг надо, то мне вас искренне жаль, но почитайте интернет, там про него много написано, может, и в голове нейронных связей станет побольше). Универсальный гений эпохи Возрождения, который был не только великим художником и скульптором, но и изобретателем, архитектором, писателем, музыкантом, анатомом.
А вот еще пример из современности. Стив Джобс. Инженер и бизнесмен. Увлекался электроникой и компьютерами (ну это все знают), Практиковал дзен-буддизмом и индуизм, занимался каллиграфией, был Хиппи в 60х-70х, экспериментировал с вегетаринством и фрукторианством, обожал музыку.
Если обратить внимание, то большинство креативных людей развиваются по нескольким векторам.
А если добавить активный спорт — эффект будет в квадрате. Потому что…
Белок BDNF: ваш внутренний наркотик для креативности (и он не снится)
В 1982 году в Институте психиатрии Макса Планка (немцы, они такие) открыли белок под названием BDNF (нейротрофический фактор мозга). Страшное слово, полезная штука. Он участвует в формировании новых нейронов, поддерживает их жизнеспособность и обмен веществ. От него зависит память, внимание, мышление — всё, то что сегодня нам не хватало.
Что убивает BDNF (список грустный):
-
недостаток сна (спите, нервы, а то мозг сожмётся);
-
депрессия (не удивлён, вы же 1С-ник, у вас дедлайны, заказчики и кривой код).
Что повышает BDNF (список активный):
-
анаэробные нагрузки! Упражнения, где кислород — основной источник энергии. Бег, плавание, велосипед, баскетбол, волейбол. Даже зарядка по утрам (я знаю, вы не делаете, но представьте).
Итог (короткий, противный и очень эмоциональный)
Хотите быть креативным — меньше шаблонов, больше новых впечатлений и неизведанных мест и придумайте себе, наконец, хобби (не целый же день в монитор смотреть), нормальный сон и хотя бы минимальный спорт, а вот если ваше хобби будет связано со спортом👍💯. Иначе вы так и останетесь разработчиком, который все проблемы решает копипастом, а в свободное время смотрит видео про котиков в информационном пузыре.
Ну что, креативность мы реанимировали? Отлично. А теперь плохая новость: без целеполагания вся ваша креативность 👎. Потому что придумывать новые идеи — это полдела. Их ещё надо реализовать, не сдохнув по дороге. Именно этим мы займёмся в следующем посте. Тема: «Целеполагание». Не переключайтесь — иначе ваша креативность так и останется лежать невостребованной. 😈
Тизер: «Если ваша цель — не ваша выгода, то вы просто чужой инструмент. А инструменты выбрасывают после использования». Ждите, будет весело (если вы, конечно, не передумали жить продуктивно).
А теперь рыдайте, ставьте лайки и пишите комментарии. Мне нужны ваши эмоции для следующего поста. 😈
Вступайте в нашу телеграмм-группу Инфостарт