Цена прогресса: как развитие технологий провоцирует тревожность

24.03.2019     

Современные технологии не только помогают решать актуальные проблемы. Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами негативно сказывается на нервной системе и ведет к повышенной тревожности.

Тревожность как плата за прогресс

Бельгийские ученые нашли взаимосвязь между плохой успеваемостью учеников и длительным использованием смартфонов. О похожей проблеме заявляют и американские специалисты: они пришли к выводу, что более миллиона учеников больше времени уделяют гаджетам, чем личному общению. При этом процесс взаимодействия с техникой ведет к снижению уровня эндорфина, гормона счастья, и может провоцировать психологические проблемы.

Психологи отмечают, что длительное использование компьютера или смартфона вызывает хаос в сознании и приводит к формированию клипового мышления. Особенно подвержены этому влиянию дети, но и взрослые тоже могут сталкиваться с последствиями такого влияния. Одна из его форм – повышенная тревожность.

Технологии провоцируют неопределенность

Состояние тревожности вызывает неопределенность и страх перед грядущими событиями, зачастую даже еще неизвестными. Технологии, на первый взгляд, решают эту проблему: спланировать маршрут поездки всегда поможет Google Maps, а изучение отзывов в интернете подскажет, какой товар или услугу лучше выбрать. Но при этом не происходит процесса приспособления к неопределенности, человек не учится прорабатывать это чувство и гораздо чаще испытывает тревогу в других ситуациях.

Сказывается также изменение формата общения. Возможность взаимодействовать удаленно по переписке приучает мозг к тому, что перед ответом собеседнику всегда есть время подумать и сформулировать свои мысли. При стандартном же способе коммуникации лично или по телефону, естественно, такой возможности нет, что провоцирует чувство неловкости и неуверенности.

 

 

Постоянное использование соцсетей приводит к тому, что человек привыкает постоянно публично говорить о своих мыслях и эмоциях, и, самое главное, получать оценку своему поведению в виде лайков, репостов и комментариев. Из-за этого нередко виртуальная личность в погоне за социальным одобрением начинает разительно отличаться от реальной. Это приводит к ощущению дискомфорта и проблемам в общении с другими людьми, ведь зачастую образ в социальных сетях оказывается не таким, как поведение собеседника при личной встрече.

Чувство неполноценности в социальных сетях усиливается и за счет существующего культа «успешной жизни» (который раздражает некоторых пользователей). Человек публикует у себя исключительно позитивные фотографии, как будто никаких проблем у него нет. Поэтому у подписчиков при столкновении с трудностями возникает ощущение, будто это с ними что-то не так. Естественно, такое поведение в сочетании с желанием получать социальное одобрение в соцсетях провоцирует тревожность.

Не все так плохо

Впрочем, технологии приносят не только вред. Согласно исследованию бельгийских ученых, использование смартфона позитивно сказывается на скорости обучения, позволяет собирать больший объем информации и работать коллективно, даже находясь на значительном удалении друг от друга.

Вместе с этим стоит помнить, что чрезмерное увлечение гаджетами может провоцировать психологические проблемы, поэтому важно внимательно относиться к своим чувствам и эмоциям и при первых признаках постоянно растущей тревожности думать над тем, как изменить свое поведение ради избавления от проблемы.


Автор:
Александр Вашкевич Аналитик


Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. Timur.V 72 24.03.19 14:50 Сейчас в теме

Согласно исследованию бельгийских ученых
Бельгийские ученые
американские специалисты

Где ссылки на исследования? Ученые из Великобритании выяснили, что не было никакого исследования.

Подавленными людьми т.е. которые находятся в депрессии - легче управлять.

Новости Яндекса:
1) кто-то умер
2) где-то пожар
3) кто-то кого-то оскорбил, ударил или убил
4) что-то сломалось по техническим причинам
5) сообщение о теракте
Из топ 5 новостей, как правило, 3 всегда отрицательные! Но хорошо, что есть возможность настроить Яндекс.
Прикрепленные файлы:
CyberCerber; A_Max; citicat; rolin555; Saipl; +5 Ответить
2. Saipl 6 24.03.19 17:49 Сейчас в теме
(1) Отучил себя читать новости, поиск только через ya.ru.
A_Max; citicat; moonchild1; acanta; +4 Ответить
7. dimisa 126 25.03.19 11:25 Сейчас в теме
(2)
Отучил себя читать новости,

Коммент к новости на Infostart.ru
:)
Romakon92; dpershin; +2 Ответить
4. Hans 1 25.03.19 07:37 Сейчас в теме
(1) есть какие нибудь настройки что бы показывать только хорошие новости?
10. Timur.V 72 25.03.19 15:52 Сейчас в теме
(4)
Только сделать подборку сайтов для себя, где такие новости.
Например,
https://sdelanounas.ru/
5. AlX0id 25.03.19 08:41 Сейчас в теме
(1)
Еще
6) На Украине все плохо.

А у меня кстати крестик не появляется чот.. Да и фиг с ним - все равно гуглом пользуюсь.
3. boln 1032 24.03.19 18:28 Сейчас в теме
Чё там у хохлов? Как они, Асада еще не свергли? :)
8. Ziggurat 49 25.03.19 12:50 Сейчас в теме
6. citicat 119 25.03.19 09:07 Сейчас в теме
Про новости не от каких-то (не указанных поимённо), а лично от меня. У матушки разрядился телефон на даче. Подала заявление в милицию (её ещё тогда не переименовали в полицию). Возник шухер- сидела два часа в КПЗ со списком всех заявлений о пропаже людей в Москве за день. Права читать список всех не имела (это документы для служебного пользования, поэтому сидела фактически в обезьяннике, видимо чтобы не утащила:). Две папки факсимильных листов: исчез пенсионер, исчез подросток . С приложением - отказ о возбуждении уголовного дела, человек обнаружен заявителем в квартире или даче... дата ..подпись.
Обзвонила всех, к кому ночью, пол второго, звонить было неудобно.
Тревожность от смартфонов повышается.
9. YannikAlx 25.03.19 15:24 Сейчас в теме
(6) Это не тревожность повышается!
Это бессовестность крепчает - ну как можно писать в милицию, вместо того чтобы съездить на дачу и проведать матушку
Оставьте свое сообщение

См. также

В России прирост стартапов по разработке ПО упал до ста новых компаний в год

Новость Аналитика ИТ-новость Стартапы

Некоммерческая ассоциация «Руссофт» провела исследование российского рынка разработки. Эксперты установили, что за последние пять лет в этой отрасли ежегодно появляется около 100 новых устойчивых компаний.

вчера в 11:47    929    VKuser24342747    2       

На московском хакатоне разработчики со всей России поборолись за миллионы рублей

Новость Искусственный интеллект ИТ-новость Стартапы Цифровая экономика

В Москве подведены результаты онлайн-хакатона Moscow City Hack. По итогам 72-часового конкурса победили получили крупные денежные призы и дорогостоящие гранты на обучение.

16.07.2021    658    VKuser24342747    1       

Исследование: компаниям не хватает сотрудников, разбирающихся в старых технологиях

Новость Аналитика ИТ-новость

Исследование Advanced Software показало, что многие крупные ИТ-компании испытывают сложности с передачей знаний о старых технологиях и не могут нанять специалистов для поддержки легаcи-проектов. 

08.07.2021    1170    user1015646    16       

Минцифры в этом году представит стратегию развития открытого ПО в России

Новость Законодательство

Министерство цифрового развития совместно с ИТ-бизнесом занимается разработкой стратегии развития open source в стране. Об этом рассказал заместитель министра связи Максим Паршин.

01.07.2021    754    VKuser24342747    0       

Исследователи рассказали, как уровень кибербезопасности снизился из-за пандемии

Новость Безопасность ИТ-новость

Из-за перехода на удаленку многие специалисты завели десятки новых аккаунтов. Эксперты IBM установили, что это негативно сказалось на уровне безопасности в интернете.

24.06.2021    2290    user1015646    0       

Минпросвещения начало эксперимент по внедрению электронных досье в детских садах

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Минпросвещения приступило к разработке системы, которая позволит собирать и хранить данные о школьниках и студентах. Цифровой профиль будет создан сразу же после зачисления ребенка в детский сад или первый класс.

11.06.2021    1915    VKuser24342747    0       

GitHub узнал, как совещания влияют на работоспособность программиста

Новость GitHub Аналитика ИТ-новость

GitHub провел исследование, чтобы выяснить, действительно ли отрыв от работы для обсуждения задач влияет на работу разработчиков. Анализ показал, что отвлечение в течение дня сильно снижает продуктивность сотрудника.

31.05.2021    3480    VKuser24342747    3       

Google показал фото новых офисов и рассказал о гибридном графике

Новость Google ИТ-новость

Google переводит сотрудников на гибридный график работы: три дня в неделю сотрудники будут работать из офиса, два дня в неделю – из дома. Поисковый гигант пересмотрел свои политики организации команд и показал обновленные офисы.

25.05.2021    5849    user1015646    0       

Осторожно, бонусы: компания устроила сотрудникам необычную проверку кибербезопасности

Новость Безопасность Интернет ИТ-новость

Киберпреступники часто атакуют пользователей с помощью писем, содержащих ссылки на фишинговые сайты. Они имитируют банковские и другие ресурсы, собирают личные и платежные данные, могут поставить под угрозу всю ИТ-инфраструктуру предприятия.

19.05.2021    2971    user1015646    4       

Минцифры переводит портал «Госуслуги» на отечественный софт

Новость Импортозамещение ИТ-новость Минкомсвязь Облачные технологии Цифровая экономика

В Министерстве цифрового развития рассказали о доступности бета-версии нового портала и планах дальнейшего развития. Наиболее заметные нововведения – новая ИТ-архитектура и полный отказ от поиска.

05.04.2021    8177    ЕленаЧерепнева    4       

Обладательница фамилии True полгода не может войти в аккаунт Apple iCloud

Новость Интернет ИТ-новость

Девушка по имени Рэйчел Тру (Rachel True) рассказала, что не может залогиниться в своей учетной записи Apple. Система авторизации iCloud преобразовывает ее фамилию в логический тип данных.

12.03.2021    10031    VKuser24342747    1       

Эксперты рассказали, почему вместе с Twitter замедлился GitHub и десятки других сайтов

Новость GitHub ИТ-новость Соцсети

Роскомнадзор впервые ограничил скорость доступа к сайту. Но, помимо Twitter, замедлились и другие ресурсы, например, GitHub, Reddit, Steam, Microsoft. Аналитики рассказали, почему так произошло.

11.03.2021    6151    user1015646    1       

Роскомнадзор замедлил работу Twitter в России

Новость Законодательство ИТ-новость Роскомнадзор Соцсети

Роскомнадзор с 10 марта начал замедлять работу Twitter в России. Причина ограничений – соцсеть игнорирует требования регулятора и не удаляет противоправный контент. 

10.03.2021    10108    SeiOkami    19       

Исследование: как пандемия изменила ожидания ИТ-шников от профессии

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Из-за пандемии коронавируса и ускоренной цифровой трансформации ИТ-специалисты испытывают повышенный стресс на работе. Большинство опрошенных с трудом переключается на личные дела в конце дня и чаще конфликтует с коллегами.

04.03.2021    6783    VKuser24342747    3       

Умер создатель Objective-C. Расскажем о его вкладе в развитие языков программирования

Новость ИТ-новость Языки программирования

Разработчик Брэд Кокс скончался на 76 году жизни. Вместе с Томом Лавом Кокс создал язык программирования Objective-C, который используют преимущественно для разработки приложений для macOS и iOS.

29.01.2021    6668    user1015646    3       

Разработчик может лишиться доступа к 280 млн долларов в биткоинах из-за забытого пароля

Новость Безопасность ИТ-новость

Новый год для мира криптовалют начался с подъема: биткоин пробил отметку в 40 тыс. долларов. Разработчик из Сан-Франциско Стефан Томас испытывает по этому поводу противоречивые чувства: он забыл пароль доступа к 7 тыс. биткоинов.

15.01.2021    4331    user1015646    7       

Сотрудники на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем при работе в офисе

Новость ИТ-новость Новости компаний

Анонимный опрос, проведенный сервисом Blind, показал, что 68% технических работников на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем когда они работали в офисе.

02.11.2020    5832    capitan    14       

Минэкономразвития предложило проактивное оказание госуслуг

Новость Автоматизация ИТ-новость Цифровая экономика

Портал госуслуг может начать предугадывать, какие сервисы понадобятся гражданам. Органы власти заранее подготовят необходимые документы для замены паспорта, прописки ребенка и других типовых задач.

04.09.2020    7710    VKuser24342747    0       

SuperJob проанализировал зарплаты выпускников российских ИТ-вузов

Новость ИТ-новость Образование

Сервис по поиску работы SuperJob составил список отечественных вузов, выпускники которых получают наиболее высокие заработные платы после окончания обучения. 

25.06.2020    9863    VKuser24342747    0       

Минфин раскритиковал планы Минкомсвязи по субсидированию онлайн-образования

Новость Образование

Министерство связи хочет выделить 300 млн рублей компаниям, предлагающим услуги онлайн-образования. Минфин опасается, что часть этих денег могут получить развлекательные и игровые сайты. 

22.05.2020    8403    VKuser24342747    1       

Боремся с «ленивой самоизоляцией»: цикл публикаций от Елены Дуюн на Infostart.ru

Новость Обучение, бизнес-тренинг, курсы

Организация работы в период пандемии – ценный опыт, которым нужно делиться. Продолжаем обсуждение вместе с бизнес-психологом, консультантом по подбору и развитию персонала – Еленой Дуюн. 

20.05.2020    14666    user997184    1       

Мир после коронавируса: российские компании не сохранят удаленку, США – наоборот

Новость Новости компаний

Многие компании вынуждены были полностью или частично перейти на удаленный формат работы. Но после снятия карантинных ограничений большая часть российских работодателей намерена вернуть сотрудников в офисы. В США ситуация противоположная.

15.05.2020    9682    user1015646    9       

Все.онлайн: в России запущен каталог бесплатных ресурсов для людей в самоизоляции

Новость Госдума Интернет

В России заработал портал, на котором собраны бесплатные ресурсы: развлекательные, образовательные и информационные. Они помогут провести время продуктивно, отдохнуть, заказать товары онлайн.

15.04.2020    8016    user1015646    0       

Минкомсвязи представило приложение для получения QR-пропусков на время карантина

Новость Минкомсвязь Мобильные приложения

В магазинах мобильных приложений появилась программа для получения QR-пропусков во время самоизоляции. В Минкомсвязи сообщили, что решение будет использоваться по всей России, кроме Москвы. 

14.04.2020    11328    VKuser24342747    2       

Опубликован список сайтов «бесплатного интернета»

Новость Интернет Минкомсвязь

Эксперимент продлится с 1 апреля по 1 июля 2020 года. Предполагается, что потоковое видео с сайтов при бесплатном доступе грузиться не будет.

10.04.2020    10586    AnastasiaKl    5