Цена прогресса: как развитие технологий провоцирует тревожность

24.03.2019      13941

Современные технологии не только помогают решать актуальные проблемы. Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами негативно сказывается на нервной системе и ведет к повышенной тревожности.

Тревожность как плата за прогресс

Бельгийские ученые нашли взаимосвязь между плохой успеваемостью учеников и длительным использованием смартфонов. О похожей проблеме заявляют и американские специалисты: они пришли к выводу, что более миллиона учеников больше времени уделяют гаджетам, чем личному общению. При этом процесс взаимодействия с техникой ведет к снижению уровня эндорфина, гормона счастья, и может провоцировать психологические проблемы.

Психологи отмечают, что длительное использование компьютера или смартфона вызывает хаос в сознании и приводит к формированию клипового мышления. Особенно подвержены этому влиянию дети, но и взрослые тоже могут сталкиваться с последствиями такого влияния. Одна из его форм – повышенная тревожность.

Технологии провоцируют неопределенность

Состояние тревожности вызывает неопределенность и страх перед грядущими событиями, зачастую даже еще неизвестными. Технологии, на первый взгляд, решают эту проблему: спланировать маршрут поездки всегда поможет Google Maps, а изучение отзывов в интернете подскажет, какой товар или услугу лучше выбрать. Но при этом не происходит процесса приспособления к неопределенности, человек не учится прорабатывать это чувство и гораздо чаще испытывает тревогу в других ситуациях.

Сказывается также изменение формата общения. Возможность взаимодействовать удаленно по переписке приучает мозг к тому, что перед ответом собеседнику всегда есть время подумать и сформулировать свои мысли. При стандартном же способе коммуникации лично или по телефону, естественно, такой возможности нет, что провоцирует чувство неловкости и неуверенности.

 

 

Постоянное использование соцсетей приводит к тому, что человек привыкает постоянно публично говорить о своих мыслях и эмоциях, и, самое главное, получать оценку своему поведению в виде лайков, репостов и комментариев. Из-за этого нередко виртуальная личность в погоне за социальным одобрением начинает разительно отличаться от реальной. Это приводит к ощущению дискомфорта и проблемам в общении с другими людьми, ведь зачастую образ в социальных сетях оказывается не таким, как поведение собеседника при личной встрече.

Чувство неполноценности в социальных сетях усиливается и за счет существующего культа «успешной жизни» (который раздражает некоторых пользователей). Человек публикует у себя исключительно позитивные фотографии, как будто никаких проблем у него нет. Поэтому у подписчиков при столкновении с трудностями возникает ощущение, будто это с ними что-то не так. Естественно, такое поведение в сочетании с желанием получать социальное одобрение в соцсетях провоцирует тревожность.

Не все так плохо

Впрочем, технологии приносят не только вред. Согласно исследованию бельгийских ученых, использование смартфона позитивно сказывается на скорости обучения, позволяет собирать больший объем информации и работать коллективно, даже находясь на значительном удалении друг от друга.

Вместе с этим стоит помнить, что чрезмерное увлечение гаджетами может провоцировать психологические проблемы, поэтому важно внимательно относиться к своим чувствам и эмоциям и при первых признаках постоянно растущей тревожности думать над тем, как изменить свое поведение ради избавления от проблемы.


Автор:
Аналитик


Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. Timur.V 78 24.03.19 14:50 Сейчас в теме

Согласно исследованию бельгийских ученых
Бельгийские ученые
американские специалисты

Где ссылки на исследования? Ученые из Великобритании выяснили, что не было никакого исследования.

Подавленными людьми т.е. которые находятся в депрессии - легче управлять.

Новости Яндекса:
1) кто-то умер
2) где-то пожар
3) кто-то кого-то оскорбил, ударил или убил
4) что-то сломалось по техническим причинам
5) сообщение о теракте
Из топ 5 новостей, как правило, 3 всегда отрицательные! Но хорошо, что есть возможность настроить Яндекс.
Прикрепленные файлы:
CyberCerber; A_Max; citicat; rolin555; Saipl; +5 Ответить
2. Saipl 7 24.03.19 17:49 Сейчас в теме
(1) Отучил себя читать новости, поиск только через ya.ru.
A_Max; citicat; moonchild1; acanta; +4 Ответить
7. dimisa 135 25.03.19 11:25 Сейчас в теме
(2)
Отучил себя читать новости,

Коммент к новости на Infostart.ru
:)
Romakon92; dpershin; +2 Ответить
4. Hans 2 25.03.19 07:37 Сейчас в теме
(1) есть какие нибудь настройки что бы показывать только хорошие новости?
10. Timur.V 78 25.03.19 15:52 Сейчас в теме
(4)
Только сделать подборку сайтов для себя, где такие новости.
Например,
https://sdelanounas.ru/
5. AlX0id 25.03.19 08:41 Сейчас в теме
(1)
Еще
6) На Украине все плохо.

А у меня кстати крестик не появляется чот.. Да и фиг с ним - все равно гуглом пользуюсь.
3. boln 1039 24.03.19 18:28 Сейчас в теме
Чё там у хохлов? Как они, Асада еще не свергли? :)
8. Ziggurat 50 25.03.19 12:50 Сейчас в теме
(3) Гооооооол!
6. citicat 119 25.03.19 09:07 Сейчас в теме
Про новости не от каких-то (не указанных поимённо), а лично от меня. У матушки разрядился телефон на даче. Подала заявление в милицию (её ещё тогда не переименовали в полицию). Возник шухер- сидела два часа в КПЗ со списком всех заявлений о пропаже людей в Москве за день. Права читать список всех не имела (это документы для служебного пользования, поэтому сидела фактически в обезьяннике, видимо чтобы не утащила:). Две папки факсимильных листов: исчез пенсионер, исчез подросток . С приложением - отказ о возбуждении уголовного дела, человек обнаружен заявителем в квартире или даче... дата ..подпись.
Обзвонила всех, к кому ночью, пол второго, звонить было неудобно.
Тревожность от смартфонов повышается.
9. YannikAlx 43 25.03.19 15:24 Сейчас в теме
(6) Это не тревожность повышается!
Это бессовестность крепчает - ну как можно писать в милицию, вместо того чтобы съездить на дачу и проведать матушку
11. пользователь 25.03.19 17:40
Сообщение было скрыто модератором.
...
Оставьте свое сообщение

См. также

Госдума утвердила законопроект о бессрочное праве на кредитные каникулы

Новость Законодательство ИТ-Новость

Со следующего года все россияне смогут в любое время оформить кредитные каникулы по потребительским кредитам, если попали в трудную жизненную ситуацию. Соответствующий законопроект одобрен Госдумой.

21.07.2023    732    VKuser24342747    0       

2

Открываем рубрику «Книжный клуб»: подборка полезных книг для разработчиков

Новость Развлечения, искусство, спорт Конкурс ИТ-Новость Сообщество

Редакция Инфостарта продолжает тестировать новые форматы: в эфире рубрика книжный клуб. Раз в месяц мы будем публиковать подборку полезных книг от разработчиков и для разработчиков. 

06.02.2023    9048    a_a_burlakov    46       

41

Мем недели: нейросеть ChatGPT написала диплом российскому студенту. И он его защитил

Новость Развлечения, искусство, спорт Искусственный интеллект

Студент одного из российских вузов Александр Жадан рассказал, как написал дипломную работу с помощью нейросети ChatGPT. Чат-бот генерировал текст диплома, а Александр формулировал запросы и редактировал текст нейросети.

03.02.2023    5348    user997184    6       

3

Правительство изменило условия предоставления льготной ипотеки ИТ-специалистам

Новость ИТ-компания ИТ-льготы ИТ-Новость Минцифры

Правительство расширило программу выдачи кредитов на жилье под низкий процент для сотрудников ИТ-компаний. Увеличен возрастной диапазон, снижены требования к заработной плате.

31.01.2023    5769    VKuser24342747    9       

1

Минцифры открыло прием заявок на отсрочку от весеннего призыва

Новость ИТ-льготы ИТ-Новость Минцифры

Собирать информацию для передачи в Министерство обороны ведомство будет до 6 февраля. Право на отсрочку имеют ИТ-специалисты, работающие в аккредитованных компаниях.

24.01.2023    7095    VKuser24342747    0       

2

ФНС рассказала о темпах выдачи электронных подписей по новым правилам

Новость ИТ-Новость ФНС

Налоговики опубликовали первые статистические данные о выданных по новым правилам электронных подписях. А также призвали пользователей оформить новые сертификаты КЭП до конца этого года, не дожидаясь январского ажиотажа.

18.10.2022    6783    ЕленаЧерепнева    0       

1

Минобороны предоставит сотрудникам ИТ-компаний отсрочку от частичной мобилизации

Новость ИТ-Новость

Министерство для обеспечения работы высокотехнологической отрасли намерено освободить от частичной мобилизации разработчиков с высшим образованием из аккредитованных в Минцифры ИТ-компаний.

27.09.2022    5377    VKuser24342747    10       

4

Граждане смогут управлять своими персональными данными через Госуслуги

Новость Безопасность ИТ-Новость

Минцифры намерено создать реестр, в котором будут представлены все согласия на обработку персональных данных. Россияне получат к нему доступ через Госуслуги и смогут отзывать собственные разрешения.

16.09.2022    7816    VKuser24342747    1       

4

В дипломах выпускников колледжей появятся QR-коды со сведениями о компетенциях

Новость ИТ-Новость Образование Цифровая экономика

Минпросвещения сообщило, что при помощи кода можно будет получить подробную информацию о теоретических знаниях и практических навыках студента. Это упростит трудоустройство выпускников.

23.08.2022    6018    VKuser24342747    0       

1

Банки обяжут идентифицировать клиентов через биометрическую систему

Новость Банки Безопасность ИТ-Новость

Центробанк планирует установить обязательное условие регистрации новых клиентов – прохождение идентификации через единую биометрическую систему (ЕБС). Регулятор считает действующие методы регистрации ненадежными.

22.07.2022    5358    VKuser24342747    0       

0

Минцифры запустило на «Госуслугах» сервис с информацией о мерах поддержки ИТ-отрасли

Новость Импортозамещение ИТ-Новость

В новом разделе можно узнать о действующих льготах и преференциях, а также ознакомиться с последними новостями о реализации проектов поддержки и нормативными документами.

10.06.2022    5553    VKuser24342747    0       

2

Минцифры запустит цифровые кафедры в более чем 100 вузах России

Новость ИТ-Новость Минцифры Образование Цифровая экономика

Глава Минцифры Максут Шадаев рассказал о старте программы дополнительного обучения студентов, школьников и взрослых, в ходе которой они смогут овладеть цифровой специальностью.

10.06.2022    6692    VKuser24342747    0       

1

Госдума одобрила к первому чтению упрощенное получение ВНЖ для ИТ-специалистов

Новость ИТ-Новость

Госдума приступила к рассмотрению законопроекта, упрощающего процедуру получения вида на жительство для иностранных разработчиков и их семей. Документ получил также одобрение Совета Федерации.

08.06.2022    5415    VKuser24342747    7       

1

На сайте «Госуслуги» заработал справочник по льготной ипотеке для ИТ-специалистов

Новость ИТ-Новость

На портале работники ИТ-индустрии могут узнать, имеют ли право на получение кредита, где можно его оформить и на каких условиях. Льготная ипотека предоставляется в рамках поддержки ИТ-отрасли.

02.06.2022    6569    VKuser24342747    5       

2

Правительство переведет большую часть госуслуг в онлайн до конца 2023 года

Новость ИТ-Новость Цифровая экономика

Правительство подготовило концепцию поэтапного перехода к цифровому формату предоставления госуслуг. Россияне смогут воспользоваться сервисами в режиме 24/7.

21.04.2022    8463    VKuser24342747    0       

4

В России будут готовить киберспортсменов – с нормативами по бегу и приседаниям

Новость ИТ-Новость

Министерство спорта утвердило стандарт подготовки по компьютерному спорту. Перечня игр или количества фрагов на разряд там нет – зато есть нормативы по общей физической подготовке.

24.01.2022    12894    user1015646    5       

2

«Госуслуги» интегрируют с государственной биометрической системой

Новость ИТ-Новость Минцифры Цифровая экономика

Заходить на сайт «Госуслуг» станет проще. Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА) сервиса интегрируют с «Единой биометрической системой» (ГИС ЕБС) – Минцифры заключило соответствующий контракт с «Ростелекомом».

24.01.2022    13153    user1015646    0       

0

Унылые пользовательские соглашения-многостраничники могут исчезнуть

Новость ИТ-Новость

Прочитать до конца пользовательское соглашение и понять все юридические формулировки в нем способен только действительно упорный человек. Но вскоре соглашения могут стать короче и понятнее – в США разрабатывают соответствующий законопроект.

18.01.2022    8360    user1015646    0       

3

Стартап с российскими корнями оценили в 17,5 млрд долларов США

Новость ИТ-Новость Управление проектами

Стартап Miro, основанный выходцами из России, привлек 400 млн долларов США в рамках инвестиционного раунда С. В целом же компанию оценили в 17,5 млрд долларов.

12.01.2022    13230    user1015646    2       

4

Банк России с января начнет собирать обезличенные данные о денежных переводах россиян

Новость Банки ИТ-Новость

Центробанк с 2022 года ужесточит контроль потенциально нелегальных платежей между физлицами. Некоторые банки сообщили о необходимости передавать личные данные граждан, но ЦБ отрицает эту информацию.

30.12.2021    19031    VKuser24342747    3       

0

Жители России смогут получить зарплату через СБП

Новость Банки ИТ-Новость Цифровая экономика

Система быстрых платежей, запущенная в начале 2019 года, позволяет моментально переводить деньги, оплачивать товары и услуги. В 2022 году СБП начнут использовать и для выплаты зарплат – правда, пока лишь в пилотном режиме.

27.12.2021    18612    user1015646    3       

1

Госдума начала рассмотрение закона о базовом доходе для семей с детьми

Новость Законодательство ИТ-Новость

В Госдуму внесен законопроект, который устанавливает обязательные выплаты для семей, в которых воспитываются дети до 18 лет. Платежи будут рассчитываться в зависимости от числа членов семейства.

22.12.2021    18882    VKuser24342747    8       

3

«Google Диск» не позволит расшаривать файлы, нарушающие правила сервиса

Новость Google Безопасность ИТ-Новость

Сервис «Google Диск» ввел ограничение на доступ к загруженным файлам, если они нарушают политику компании. Пользователи получат уведомление, если их контент не соответствует правилам хранилища.

21.12.2021    25806    VKuser24342747    3       

1

В России может появиться право на отказ от интернета

Новость Интернет ИТ-Новость

Совет при президенте по правам человека (СПЧ) представил Концепцию по защите прав и свобод человека и гражданина в цифровом пространстве. Одно из положений документа – возможность отказаться от сетевого взаимодействия.

17.12.2021    22679    VKuser24342747    30       

1

На Госуслугах появилось проактивное информирование по сервисам ОМС

Новость ИТ-Новость Здравоохранение Минцифры Мобильные приложения Цифровая экономика

Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) совместно с Минцифры запустил услугу уведомления граждан о процессе получения медицинских услуг по ОМС.

07.12.2021    16808    VKuser24342747    1       

1