Цена прогресса: как развитие технологий провоцирует тревожность

24.03.2019      13147

Современные технологии не только помогают решать актуальные проблемы. Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами негативно сказывается на нервной системе и ведет к повышенной тревожности.

Тревожность как плата за прогресс

Бельгийские ученые нашли взаимосвязь между плохой успеваемостью учеников и длительным использованием смартфонов. О похожей проблеме заявляют и американские специалисты: они пришли к выводу, что более миллиона учеников больше времени уделяют гаджетам, чем личному общению. При этом процесс взаимодействия с техникой ведет к снижению уровня эндорфина, гормона счастья, и может провоцировать психологические проблемы.

Психологи отмечают, что длительное использование компьютера или смартфона вызывает хаос в сознании и приводит к формированию клипового мышления. Особенно подвержены этому влиянию дети, но и взрослые тоже могут сталкиваться с последствиями такого влияния. Одна из его форм – повышенная тревожность.

Технологии провоцируют неопределенность

Состояние тревожности вызывает неопределенность и страх перед грядущими событиями, зачастую даже еще неизвестными. Технологии, на первый взгляд, решают эту проблему: спланировать маршрут поездки всегда поможет Google Maps, а изучение отзывов в интернете подскажет, какой товар или услугу лучше выбрать. Но при этом не происходит процесса приспособления к неопределенности, человек не учится прорабатывать это чувство и гораздо чаще испытывает тревогу в других ситуациях.

Сказывается также изменение формата общения. Возможность взаимодействовать удаленно по переписке приучает мозг к тому, что перед ответом собеседнику всегда есть время подумать и сформулировать свои мысли. При стандартном же способе коммуникации лично или по телефону, естественно, такой возможности нет, что провоцирует чувство неловкости и неуверенности.

 

 

Постоянное использование соцсетей приводит к тому, что человек привыкает постоянно публично говорить о своих мыслях и эмоциях, и, самое главное, получать оценку своему поведению в виде лайков, репостов и комментариев. Из-за этого нередко виртуальная личность в погоне за социальным одобрением начинает разительно отличаться от реальной. Это приводит к ощущению дискомфорта и проблемам в общении с другими людьми, ведь зачастую образ в социальных сетях оказывается не таким, как поведение собеседника при личной встрече.

Чувство неполноценности в социальных сетях усиливается и за счет существующего культа «успешной жизни» (который раздражает некоторых пользователей). Человек публикует у себя исключительно позитивные фотографии, как будто никаких проблем у него нет. Поэтому у подписчиков при столкновении с трудностями возникает ощущение, будто это с ними что-то не так. Естественно, такое поведение в сочетании с желанием получать социальное одобрение в соцсетях провоцирует тревожность.

Не все так плохо

Впрочем, технологии приносят не только вред. Согласно исследованию бельгийских ученых, использование смартфона позитивно сказывается на скорости обучения, позволяет собирать больший объем информации и работать коллективно, даже находясь на значительном удалении друг от друга.

Вместе с этим стоит помнить, что чрезмерное увлечение гаджетами может провоцировать психологические проблемы, поэтому важно внимательно относиться к своим чувствам и эмоциям и при первых признаках постоянно растущей тревожности думать над тем, как изменить свое поведение ради избавления от проблемы.


Автор:
Аналитик


Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. Timur.V 57 24.03.19 14:50 Сейчас в теме

Согласно исследованию бельгийских ученых
Бельгийские ученые
американские специалисты

Где ссылки на исследования? Ученые из Великобритании выяснили, что не было никакого исследования.

Подавленными людьми т.е. которые находятся в депрессии - легче управлять.

Новости Яндекса:
1) кто-то умер
2) где-то пожар
3) кто-то кого-то оскорбил, ударил или убил
4) что-то сломалось по техническим причинам
5) сообщение о теракте
Из топ 5 новостей, как правило, 3 всегда отрицательные! Но хорошо, что есть возможность настроить Яндекс.
Прикрепленные файлы:
CyberCerber; A_Max; citicat; rolin555; Saipl; +5 Ответить
2. Saipl 7 24.03.19 17:49 Сейчас в теме
(1) Отучил себя читать новости, поиск только через ya.ru.
A_Max; citicat; moonchild1; acanta; +4 Ответить
7. dimisa 133 25.03.19 11:25 Сейчас в теме
(2)
Отучил себя читать новости,

Коммент к новости на Infostart.ru
:)
Romakon92; dpershin; +2 Ответить
4. Hans 2 25.03.19 07:37 Сейчас в теме
(1) есть какие нибудь настройки что бы показывать только хорошие новости?
10. Timur.V 57 25.03.19 15:52 Сейчас в теме
(4)
Только сделать подборку сайтов для себя, где такие новости.
Например,
https://sdelanounas.ru/
5. AlX0id 25.03.19 08:41 Сейчас в теме
(1)
Еще
6) На Украине все плохо.

А у меня кстати крестик не появляется чот.. Да и фиг с ним - все равно гуглом пользуюсь.
3. boln 1037 24.03.19 18:28 Сейчас в теме
Чё там у хохлов? Как они, Асада еще не свергли? :)
8. Ziggurat 50 25.03.19 12:50 Сейчас в теме
6. citicat 119 25.03.19 09:07 Сейчас в теме
Про новости не от каких-то (не указанных поимённо), а лично от меня. У матушки разрядился телефон на даче. Подала заявление в милицию (её ещё тогда не переименовали в полицию). Возник шухер- сидела два часа в КПЗ со списком всех заявлений о пропаже людей в Москве за день. Права читать список всех не имела (это документы для служебного пользования, поэтому сидела фактически в обезьяннике, видимо чтобы не утащила:). Две папки факсимильных листов: исчез пенсионер, исчез подросток . С приложением - отказ о возбуждении уголовного дела, человек обнаружен заявителем в квартире или даче... дата ..подпись.
Обзвонила всех, к кому ночью, пол второго, звонить было неудобно.
Тревожность от смартфонов повышается.
9. YannikAlx 25.03.19 15:24 Сейчас в теме
(6) Это не тревожность повышается!
Это бессовестность крепчает - ну как можно писать в милицию, вместо того чтобы съездить на дачу и проведать матушку
11. пользователь 25.03.19 17:40
Сообщение было скрыто модератором.
...
Оставьте свое сообщение

См. также

ФНС рассказала о темпах выдачи электронных подписей по новым правилам

Новость ИТ-новость ФНС

Налоговики опубликовали первые статистические данные о выданных по новым правилам электронных подписях. А также призвали пользователей оформить новые сертификаты КЭП до конца этого года, не дожидаясь январского ажиотажа.

18.10.2022    1707    ЕленаЧерепнева    0       

Минобороны предоставит сотрудникам ИТ-компаний отсрочку от частичной мобилизации

Новость ИТ-новость

Министерство для обеспечения работы высокотехнологической отрасли намерено освободить от частичной мобилизации разработчиков с высшим образованием из аккредитованных в Минцифры ИТ-компаний.

27.09.2022    1865    VKuser24342747    10       

Граждане смогут управлять своими персональными данными через Госуслуги

Новость Безопасность ИТ-новость

Минцифры намерено создать реестр, в котором будут представлены все согласия на обработку персональных данных. Россияне получат к нему доступ через Госуслуги и смогут отзывать собственные разрешения.

16.09.2022    1334    VKuser24342747    1       

В дипломах выпускников колледжей появятся QR-коды со сведениями о компетенциях

Новость ИТ-новость Образование Цифровая экономика

Минпросвещения сообщило, что при помощи кода можно будет получить подробную информацию о теоретических знаниях и практических навыках студента. Это упростит трудоустройство выпускников.

23.08.2022    1009    VKuser24342747    0       

Банки обяжут идентифицировать клиентов через биометрическую систему

Новость Банки Безопасность ИТ-новость

Центробанк планирует установить обязательное условие регистрации новых клиентов – прохождение идентификации через единую биометрическую систему (ЕБС). Регулятор считает действующие методы регистрации ненадежными.

22.07.2022    1827    VKuser24342747    0       

Минцифры запустило на «Госуслугах» сервис с информацией о мерах поддержки ИТ-отрасли

Новость Импортозамещение ИТ-новость

В новом разделе можно узнать о действующих льготах и преференциях, а также ознакомиться с последними новостями о реализации проектов поддержки и нормативными документами.

10.06.2022    1931    VKuser24342747    0       

Минцифры запустит цифровые кафедры в более чем 100 вузах России

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Образование Цифровая экономика

Глава Минцифры Максут Шадаев рассказал о старте программы дополнительного обучения студентов, школьников и взрослых, в ходе которой они смогут овладеть цифровой специальностью.

10.06.2022    2243    VKuser24342747    0       

Госдума одобрила к первому чтению упрощенное получение ВНЖ для ИТ-специалистов

Новость ИТ-новость

Госдума приступила к рассмотрению законопроекта, упрощающего процедуру получения вида на жительство для иностранных разработчиков и их семей. Документ получил также одобрение Совета Федерации.

08.06.2022    2022    VKuser24342747    7       

На сайте «Госуслуги» заработал справочник по льготной ипотеке для ИТ-специалистов

Новость ИТ-новость

На портале работники ИТ-индустрии могут узнать, имеют ли право на получение кредита, где можно его оформить и на каких условиях. Льготная ипотека предоставляется в рамках поддержки ИТ-отрасли.

02.06.2022    2586    VKuser24342747    4       

Правительство переведет большую часть госуслуг в онлайн до конца 2023 года

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Правительство подготовило концепцию поэтапного перехода к цифровому формату предоставления госуслуг. Россияне смогут воспользоваться сервисами в режиме 24/7.

21.04.2022    3897    VKuser24342747    0       

В России будут готовить киберспортсменов – с нормативами по бегу и приседаниям

Новость ИТ-новость

Министерство спорта утвердило стандарт подготовки по компьютерному спорту. Перечня игр или количества фрагов на разряд там нет – зато есть нормативы по общей физической подготовке.

24.01.2022    8744    user1015646    5       

«Госуслуги» интегрируют с государственной биометрической системой

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Цифровая экономика

Заходить на сайт «Госуслуг» станет проще. Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА) сервиса интегрируют с «Единой биометрической системой» (ГИС ЕБС) – Минцифры заключило соответствующий контракт с «Ростелекомом».

24.01.2022    7915    user1015646    0       

Унылые пользовательские соглашения-многостраничники могут исчезнуть

Новость ИТ-новость

Прочитать до конца пользовательское соглашение и понять все юридические формулировки в нем способен только действительно упорный человек. Но вскоре соглашения могут стать короче и понятнее – в США разрабатывают соответствующий законопроект.

18.01.2022    5529    user1015646    0       

Стартап с российскими корнями оценили в 17,5 млрд долларов США

Новость ИТ-новость Управление проектами

Стартап Miro, основанный выходцами из России, привлек 400 млн долларов США в рамках инвестиционного раунда С. В целом же компанию оценили в 17,5 млрд долларов.

12.01.2022    9490    user1015646    2       

Банк России с января начнет собирать обезличенные данные о денежных переводах россиян

Новость Банки ИТ-новость

Центробанк с 2022 года ужесточит контроль потенциально нелегальных платежей между физлицами. Некоторые банки сообщили о необходимости передавать личные данные граждан, но ЦБ отрицает эту информацию.

30.12.2021    15774    VKuser24342747    3       

Жители России смогут получить зарплату через СБП

Новость Банки ИТ-новость Цифровая экономика

Система быстрых платежей, запущенная в начале 2019 года, позволяет моментально переводить деньги, оплачивать товары и услуги. В 2022 году СБП начнут использовать и для выплаты зарплат – правда, пока лишь в пилотном режиме.

27.12.2021    14281    user1015646    3       

Госдума начала рассмотрение закона о базовом доходе для семей с детьми

Новость Законодательство ИТ-новость

В Госдуму внесен законопроект, который устанавливает обязательные выплаты для семей, в которых воспитываются дети до 18 лет. Платежи будут рассчитываться в зависимости от числа членов семейства.

22.12.2021    15465    VKuser24342747    8       

«Google Диск» не позволит расшаривать файлы, нарушающие правила сервиса

Новость Google Безопасность ИТ-новость Новости компаний

Сервис «Google Диск» ввел ограничение на доступ к загруженным файлам, если они нарушают политику компании. Пользователи получат уведомление, если их контент не соответствует правилам хранилища.

21.12.2021    21293    VKuser24342747    3       

В России может появиться право на отказ от интернета

Новость Интернет ИТ-новость

Совет при президенте по правам человека (СПЧ) представил Концепцию по защите прав и свобод человека и гражданина в цифровом пространстве. Одно из положений документа – возможность отказаться от сетевого взаимодействия.

17.12.2021    19207    VKuser24342747    30       

На Госуслугах появилось проактивное информирование по сервисам ОМС

Новость ИТ-новость Медицина Минкомсвязь Мобильные приложения Цифровая экономика

Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) совместно с Минцифры запустил услугу уведомления граждан о процессе получения медицинских услуг по ОМС.

07.12.2021    13162    VKuser24342747    1       

Крупные коммерческие сервисы подключают авторизацию через Госуслуги

Новость Безопасность Интернет ИТ-новость

Аккаунт на Госуслугах можно использовать, чтобы авторизоваться на популярных онлайн-площадках. Такую возможность уже открыли «Авто.ру», HeadHunter и ЦИАН.

03.12.2021    27947    user1015646    4       

«Яндекс» подключит регистрацию в своих сервисах через Госуслуги

Новость Безопасность ИТ-новость Новости компаний

Для доступа к профилю пользователи «Яндекса» смогут использовать Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), которая доступна для владельцев учетной записи на портале Госуслуг.

26.11.2021    19890    VKuser24342747    1       

Минцифры не будет превращать некоторые госуслуги в суперсервисы

Новость ИТ-новость Минкомсвязь Цифровая экономика

Министерство цифрового развития исключило четверть госуслуг из плана по превращению их в суперсервисы, полностью охватывающие типовые жизненные ситуации.

25.11.2021    13516    VKuser24342747    1       

Правительство разрешило сервисам такси и каршеринга собирать биометрию водителей

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Правительство внесло такси и каршеринг в список нефинансовых организаций, которые обладают правом собирать биометрические данные. Это поможет бороться с использованием поддельных документов.

08.11.2021    11843    VKuser24342747    1       

Минцифры запустит на Госуслугах сервисы для школьников и студентов

Новость ИТ-новость Цифровая экономика

Минцифры намерено разрешить создавать учетную запись на едином портале Госуслуг для детей младше 14 лет. Кроме того, ведомство предложит студентам сервис электронных зачетных книжек.

22.10.2021    10605    VKuser24342747    0