Цена прогресса: как развитие технологий провоцирует тревожность

24.03.2019     

Современные технологии не только помогают решать актуальные проблемы. Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами негативно сказывается на нервной системе и ведет к повышенной тревожности.

Тревожность как плата за прогресс

Бельгийские ученые нашли взаимосвязь между плохой успеваемостью учеников и длительным использованием смартфонов. О похожей проблеме заявляют и американские специалисты: они пришли к выводу, что более миллиона учеников больше времени уделяют гаджетам, чем личному общению. При этом процесс взаимодействия с техникой ведет к снижению уровня эндорфина, гормона счастья, и может провоцировать психологические проблемы.

Психологи отмечают, что длительное использование компьютера или смартфона вызывает хаос в сознании и приводит к формированию клипового мышления. Особенно подвержены этому влиянию дети, но и взрослые тоже могут сталкиваться с последствиями такого влияния. Одна из его форм – повышенная тревожность.

Технологии провоцируют неопределенность

Состояние тревожности вызывает неопределенность и страх перед грядущими событиями, зачастую даже еще неизвестными. Технологии, на первый взгляд, решают эту проблему: спланировать маршрут поездки всегда поможет Google Maps, а изучение отзывов в интернете подскажет, какой товар или услугу лучше выбрать. Но при этом не происходит процесса приспособления к неопределенности, человек не учится прорабатывать это чувство и гораздо чаще испытывает тревогу в других ситуациях.

Сказывается также изменение формата общения. Возможность взаимодействовать удаленно по переписке приучает мозг к тому, что перед ответом собеседнику всегда есть время подумать и сформулировать свои мысли. При стандартном же способе коммуникации лично или по телефону, естественно, такой возможности нет, что провоцирует чувство неловкости и неуверенности.

 

 

Постоянное использование соцсетей приводит к тому, что человек привыкает постоянно публично говорить о своих мыслях и эмоциях, и, самое главное, получать оценку своему поведению в виде лайков, репостов и комментариев. Из-за этого нередко виртуальная личность в погоне за социальным одобрением начинает разительно отличаться от реальной. Это приводит к ощущению дискомфорта и проблемам в общении с другими людьми, ведь зачастую образ в социальных сетях оказывается не таким, как поведение собеседника при личной встрече.

Чувство неполноценности в социальных сетях усиливается и за счет существующего культа «успешной жизни» (который раздражает некоторых пользователей). Человек публикует у себя исключительно позитивные фотографии, как будто никаких проблем у него нет. Поэтому у подписчиков при столкновении с трудностями возникает ощущение, будто это с ними что-то не так. Естественно, такое поведение в сочетании с желанием получать социальное одобрение в соцсетях провоцирует тревожность.

Не все так плохо

Впрочем, технологии приносят не только вред. Согласно исследованию бельгийских ученых, использование смартфона позитивно сказывается на скорости обучения, позволяет собирать больший объем информации и работать коллективно, даже находясь на значительном удалении друг от друга.

Вместе с этим стоит помнить, что чрезмерное увлечение гаджетами может провоцировать психологические проблемы, поэтому важно внимательно относиться к своим чувствам и эмоциям и при первых признаках постоянно растущей тревожности думать над тем, как изменить свое поведение ради избавления от проблемы.


Автор:
Александр Вашкевич Аналитик


Комментарии
В избранное Подписаться на ответы Сортировка: Древо развёрнутое
Свернуть все
1. Timur.V 71 24.03.19 14:50 Сейчас в теме

Согласно исследованию бельгийских ученых
Бельгийские ученые
американские специалисты

Где ссылки на исследования? Ученые из Великобритании выяснили, что не было никакого исследования.

Подавленными людьми т.е. которые находятся в депрессии - легче управлять.

Новости Яндекса:
1) кто-то умер
2) где-то пожар
3) кто-то кого-то оскорбил, ударил или убил
4) что-то сломалось по техническим причинам
5) сообщение о теракте
Из топ 5 новостей, как правило, 3 всегда отрицательные! Но хорошо, что есть возможность настроить Яндекс.
Прикрепленные файлы:
CyberCerber; A_Max; citicat; rolin555; Saipl; +5 Ответить
2. Saipl 6 24.03.19 17:49 Сейчас в теме
(1) Отучил себя читать новости, поиск только через ya.ru.
A_Max; citicat; moonchild1; acanta; +4 Ответить
7. dimisa 122 25.03.19 11:25 Сейчас в теме
(2)
Отучил себя читать новости,

Коммент к новости на Infostart.ru
:)
Romakon92; dpershin; +2 Ответить
4. Hans 1 25.03.19 07:37 Сейчас в теме
(1) есть какие нибудь настройки что бы показывать только хорошие новости?
10. Timur.V 71 25.03.19 15:52 Сейчас в теме
(4)
Только сделать подборку сайтов для себя, где такие новости.
Например,
https://sdelanounas.ru/
5. AlX0id 25.03.19 08:41 Сейчас в теме
(1)
Еще
6) На Украине все плохо.

А у меня кстати крестик не появляется чот.. Да и фиг с ним - все равно гуглом пользуюсь.
3. boln 1031 24.03.19 18:28 Сейчас в теме
Чё там у хохлов? Как они, Асада еще не свергли? :)
8. Ziggurat 48 25.03.19 12:50 Сейчас в теме
6. citicat 119 25.03.19 09:07 Сейчас в теме
Про новости не от каких-то (не указанных поимённо), а лично от меня. У матушки разрядился телефон на даче. Подала заявление в милицию (её ещё тогда не переименовали в полицию). Возник шухер- сидела два часа в КПЗ со списком всех заявлений о пропаже людей в Москве за день. Права читать список всех не имела (это документы для служебного пользования, поэтому сидела фактически в обезьяннике, видимо чтобы не утащила:). Две папки факсимильных листов: исчез пенсионер, исчез подросток . С приложением - отказ о возбуждении уголовного дела, человек обнаружен заявителем в квартире или даче... дата ..подпись.
Обзвонила всех, к кому ночью, пол второго, звонить было неудобно.
Тревожность от смартфонов повышается.
9. YannikAlx 25.03.19 15:24 Сейчас в теме
(6) Это не тревожность повышается!
Это бессовестность крепчает - ну как можно писать в милицию, вместо того чтобы съездить на дачу и проведать матушку
Оставьте свое сообщение

См. также

Умер создатель Objective-C. Расскажем о его вкладе в развитие языков программирования

Новость ИТ-новость Языки программирования

Разработчик Брэд Кокс скончался на 76 году жизни. Вместе с Томом Лавом Кокс создал язык программирования Objective-C, который используют преимущественно для разработки приложений для macOS и iOS.

29.01.2021    2368    user1015646    3       

Разработчик может лишиться доступа к 280 млн долларов в биткоинах из-за забытого пароля

Новость Безопасность ИТ-новость

Новый год для мира криптовалют начался с подъема: биткоин пробил отметку в 40 тыс. долларов. Разработчик из Сан-Франциско Стефан Томас испытывает по этому поводу противоречивые чувства: он забыл пароль доступа к 7 тыс. биткоинов.

15.01.2021    1520    user1015646    7       

Сотрудники на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем при работе в офисе

Новость ИТ-новость Новости компаний

Анонимный опрос, проведенный сервисом Blind, показал, что 68% технических работников на удаленке чувствуют себя более измотанными, чем когда они работали в офисе.

02.11.2020    2744    capitan    13       

Минэкономразвития предложило проактивное оказание госуслуг

Новость Автоматизация ИТ-новость Цифровая экономика

Портал госуслуг может начать предугадывать, какие сервисы понадобятся гражданам. Органы власти заранее подготовят необходимые документы для замены паспорта, прописки ребенка и других типовых задач.

04.09.2020    4067    VKuser24342747    0       

SuperJob проанализировал зарплаты выпускников российских ИТ-вузов

Новость ИТ-новость Образование

Сервис по поиску работы SuperJob составил список отечественных вузов, выпускники которых получают наиболее высокие заработные платы после окончания обучения. 

25.06.2020    5762    VKuser24342747    0       

Минфин раскритиковал планы Минкомсвязи по субсидированию онлайн-образования

Новость Образование

Министерство связи хочет выделить 300 млн рублей компаниям, предлагающим услуги онлайн-образования. Минфин опасается, что часть этих денег могут получить развлекательные и игровые сайты. 

22.05.2020    4838    VKuser24342747    1       

Боремся с «ленивой самоизоляцией»: цикл публикаций от Елены Дуюн на Infostart.ru

Новость Обучение, бизнес-тренинг, курсы

Организация работы в период пандемии – ценный опыт, которым нужно делиться. Продолжаем обсуждение вместе с бизнес-психологом, консультантом по подбору и развитию персонала – Еленой Дуюн. 

20.05.2020    8258    user997184    1       

Мир после коронавируса: российские компании не сохранят удаленку, США – наоборот

Новость Новости компаний

Многие компании вынуждены были полностью или частично перейти на удаленный формат работы. Но после снятия карантинных ограничений большая часть российских работодателей намерена вернуть сотрудников в офисы. В США ситуация противоположная.

15.05.2020    5309    user1015646    9       

Все.онлайн: в России запущен каталог бесплатных ресурсов для людей в самоизоляции

Новость Госдума Интернет

В России заработал портал, на котором собраны бесплатные ресурсы: развлекательные, образовательные и информационные. Они помогут провести время продуктивно, отдохнуть, заказать товары онлайн.

15.04.2020    4605    user1015646    0       

Минкомсвязи представило приложение для получения QR-пропусков на время карантина

Новость Минкомсвязь Мобильные приложения

В магазинах мобильных приложений появилась программа для получения QR-пропусков во время самоизоляции. В Минкомсвязи сообщили, что решение будет использоваться по всей России, кроме Москвы. 

14.04.2020    7134    VKuser24342747    2       

Опубликован список сайтов «бесплатного интернета»

Новость Интернет Минкомсвязь

Эксперимент продлится с 1 апреля по 1 июля 2020 года. Предполагается, что потоковое видео с сайтов при бесплатном доступе грузиться не будет.

10.04.2020    6629    AnastasiaKl    5       

Александр Жаров ушел из Роскомнадзора ради должности гендиректора «Газпром-Медиа»

Новость Роскомнадзор

Александр Жаров больше не возглавляет Роскомнадзор. Его место займет Андрей Липов, который руководит управлением президента по применению информационных технологий. 

25.03.2020    5839    VKuser24342747    0       

В России обсуждают введение нового вида занятости – удаленной работы

Новость Госдума Законодательство

Если поправки примут, работники смогут трудиться дома и в офисе по одному трудовому договору.

24.03.2020    5532    ЕленаЧерепнева    7       

На карантине: Google Chrome перестанет получать обновления до апреля

Новость Google

Google временно приостановила выпуск обновлений для Chrome. Команда разработчиков браузера переведена на удаленную работу и будет заниматься лишь исправлением проблем с безопасностью.

23.03.2020    7232    VKuser24342747    6       

Минкомсвязь не хочет компенсировать затраты операторов на «бесплатный» интернет

Новость Минкомсвязь Телекоммуникации

Доступ к сайту госуслуг и другим социально значимым ресурсам обещали сделать бесплатным с 1 марта. Но запуск проекта пришлось отложить: Минкомсвязь не успела согласовать нужные документы. 

17.03.2020    5923    user1015646    6       

Фельдшерам и учителям не хватило компьютеров для подключения к интернету

Новость Образование Цифровая экономика

Школам и фельдшерским пунктам не досталось компьютеров, положенных по проекту «Цифровая экономика». Заведения так и не получили возможность выхода в интернет. 

05.03.2020    5457    VKuser24342747    4       

Умер Ларри Теслер – разработчик, придумавший команды «копировать», «вырезать» и «вставить»

Новость Искусственный интеллект Языки программирования

Ларри Теслер , скончавшийся 16 февраля 2020 года, возможно, не является всемирно известным, как Стив Джобс или Билл Гейтс, но его вклад в упрощение использования компьютеров и мобильных устройств нельзя переоценить. Ведь именно он изобрел используемые по всему миру функции «вырезать», «копировать» и «вставить».

25.02.2020    6276    user-programmist    6       

Не на своем месте: суд оштрафовал Twitter и Facebook на 4 млн рублей

Новость Роскомнадзор Судебная практика

Роскомнадзор добился наказания для Twitter и Facebook. Суд принял решение оштрафовать каждую компанию на 4 млн рублей за отказ перенести данные о пользователях в Россию.

20.02.2020    5149    VKuser24342747    9       

ФАС попросит Apple и Google очистить смартфоны для российского ПО

Новость Google

Антимонопольная служба предложила привлечь Apple, Google и Microsoft к исполнению закона об обязательной предустановке российских приложений. Компании будут отвечать наравне с производителями и продавцами устройств. 

04.02.2020    5621    VKuser24342747    30       

Почтовый сервис Protonmail заблокирован в России

Новость Интернет

Спецслужбы считают, что через Protonmail, рассылались ложные сообщения об угрозах минирования на территории РФ.

03.02.2020    6870    Senator_I    68       

Чешские программисты бесплатно создали сайт, на который правительство хотело потратить 16 млн евро

Новость Государственные, бюджетные структуры Госзакупки Онлайн-торговля

Власти Чехии собирались потратить 16 млн евро на создание интернет-магазина для покупки талонов на проезд по платным дорогам. Местных разработчиков возмутил объем затрат: они организовали хакатон и за выходные бесплатно создали онлайн-магазин.

03.02.2020    7048    user1015646    31       

Лучше, чем Google: «Яндекс» возглавил рейтинг лучших работодателей для студентов в России

Новость Google Образование Яндекс

Сервис поиска вакансий FutureToday составил список лучших работодателей для студентов. На первом месте рейтинга в России – «Яндекс», который в этом году смог обогнать Google. 

31.01.2020    6399    user1015646    6       

Большие перемены: назначен новый министр по цифровому развитию и связи

Новость Цифровая экономика

Новым главой Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций стал Максут Шадаев. Он сменил на посту Константина Носкова, который сложил полномочия в связи с отставкой правительства.

28.01.2020    7689    user1015646    16       

Готовьте ваши миллиарды: утверждены новые требования к российским DNS

Новость Интернет Минкомсвязь

Минкомсвязи утвердило требования к операторам связи и интернет-сервисам, выполняющим функции DNS. Такие сервисы должны будут в течение года хранить информацию о пользователях и обеспечивать время отклика не более 100 мс.

28.01.2020    8439    user1015646    0       

Всем даром: доступ к сайтам госуслуг и госорганов станет бесплатным

Новость Интернет Телекоммуникации

Уже с 1 марта зайти на сайты государственных органов и госуслуг можно будет бесплатно. Ресурсы должны открываться, даже если у вас на счете «жирный минус», заявили в Минкомсвязи.

24.01.2020    7692    user1015646    4